Què menjar per fer créixer el cabell de manera natural

"Extremadament intel·ligent" Moltes persones utilitzen aquesta frase per descriure les persones que han perdut el cabell, especialment aquelles que han perdut tot el cabell de la part superior del cap. Si cau el cabell i la gent es queda calba, no només causarà problemes amb l'aparença, sinó que també afectarà la seva vida futura, el treball, el matrimoni i altres aspectes. Per tant, els que han perdut el cabell, volen saber què menjar per fer créixer el cabell?

Què es pot menjar per afavorir el creixement del cabell Algunes persones diuen que prendre agents de creixement pot ajudar, mentre que altres diuen que aplicar alguna cosa que afavoreixi el creixement del cabell al cabell, de fet, no importa com el tractes, no és tan bo com la dietoteràpia, perquè la dietoteràpia no produirà efectes secundaris i també ajudarà a fer créixer el cabell de manera natural.

Hericium erinaceus

Motiu de la recomanació: Hericium erinaceus és un excel·lent aliment saludable, ric en proteïnes, baix en greixos, ric en minerals i vitamines i amb un alt valor nutricional. També conté molts aminoàcids necessaris per al cos humà, i el seu consum regular és molt beneficiós per a la salut. Hericium erinaceus també és un excel·lent aliment per embellir el cabell i té un bon efecte promotor del creixement del cabell.

Hericium erinaceus en salsa de llet

Ingredients: Hericium erinaceus, llet pura.

Condiment: sal, essència de pollastre, brou, midó.

Mètode: 1. Renteu l'Hericium erinaceus, talleu-lo a rodanxes grans, poseu-lo en aigua bullint i deixeu-lo coure, reserveu-lo 2. Poseu una quantitat adequada de llet pura i brou a l'olla, amaniu-lo amb sal i essència de pollastre, afegiu-lo Hericium erinaceus, bulliu-lo i espesseu-lo amb un midó fi;

carpa

Motiu recomanat: la carn de carpa és molt fresca i tendra, no només és deliciosa, sinó que també és fàcil de digerir i absorbir, és un ingredient rar, deliciós, nutritiu i de gran qualitat. Menjar carpa té els efectes d'estimular la gana i enfortir la melsa, afavorir la diüresi i reduir la inflor, i estabilitzar l'embaràs i afavorir la lactància. La carpa també té una funció nutritiva i té un cert paper en mantenir el cabell negre i brillant.

Sashimi de Nova Zelanda

Ingredients: carpa, ceba, gingebre, all, rave blanc, llimona, coriandre, api, sèsam, cacauets, pebrot vermell i all adobat.

Condiment: sal, essència de pollastre, oli de sèsam i salsa umami.

Mètode de preparació: 1. Talleu la carpa fresca a rodanxes fines i disposeu-les ordenadament en un plat 2. Escalfeu la pell de la carpa retirada en aigua bullint, retireu-la i talleu-la a rodanxes, afegiu-hi els trossos d'api, els trossos de pebre vermell, els trossos de coriandre i les llavors de sèsam; la ceba, el gingebre, l'all, el rave blanc, la llimona, el pebrot vermell i l'all adobat a tires fines i barregeu-los amb el peix cru i, a continuació, amaniu-los amb cacauets triturats, oli de sèsam i salsa umami.

Bossa de pastor

Motiu recomanat: La bossa de pastor és una hortalissa amb un gust fresc i fragant i també molt nutritiva. Conté proteïnes, fibra bruta, carotè, calci, fòsfor, ferro i diverses vitamines, i aquests nutrients són substàncies importants necessàries per al cos humà. La bossa de pastor també té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, refredar la sang i aturar l'hemorràgia, i és molt beneficiosa per prevenir l'envelliment prematur del cabell.

Bollos de bossa de pastor

Ingredients: bossa de pastor, farina.

Condiment: sal, essència de pollastre, llevat.

Forma d'elaboració: 1. Rentar la bossa del pastor, blanquejar-la amb aigua bullint, agafar-la i tallar-la a trossos fins, afegir-hi sal i essència de pollastre per fer el farcit 2. Fer fermentar la farina amb llevat, agafar un tros de massa de mida adequada, enrotllar-lo amb la pell, embolicar-lo amb la bossa de pastor, fer-lo coure a l'olla i cuinar-lo amb un pa de verdures;

Sèsam negre

Motiu de la recomanació: el sèsam negre és ric en àcid oleic, àcid palmític, vitamina E, àcid fòlic, proteïnes, calci i altres nutrients, en particular, té un alt contingut d'oli, que pot hidratar eficaçment la pell, nodrir el cabell i té un efecte significatiu en la millora del cabell sec, trencadís i altres condicions adverses.

Yuhua Tangyuan

Ingredients: sèsam negre, farina d'arròs glutinós, cacau en pols.

Condiment: sucre.

Mètode: 1. Fregiu llavors de sèsam negre, tritureu-les en pols, afegiu la quantitat adequada d'aigua i sucre per fer farciment de boles d'arròs glutinós, reserveu-les. 2. Barregeu boles d'arròs glutinós amb aigua i una mica de cacau en pols, després ompliu-les amb farciment de sèsam negre per fer boles d'arròs glutinós. 3. Poseu les boles d'arròs glutinós a l'olla i deixeu-ho coure fins que estiguin fetes.

Grans de nous

Motiu recomanat: els grans de nous, que són rics en greixos, també contenen vitamina C, carotè, proteïnes, oli, sucre i altres nutrients. Això també es registra en llibres antics, que diuen que els grans de nou poden "obrir els meridians i ennegrir el cabell".

Gra de nou ambre

Ingredients: grans de nous, llavors de sèsam.

Condiment: sucre, oli d'amanida.

Mètode: 1. Fregiu els grans de nous en oli calent al 70% fins que estiguin daurats, després retireu-los i reserveu-los 2. Poseu la quantitat adequada de sucre i aigua en una paella, deixeu-ho bullir a foc lent, aboqueu-hi els grans de nous i remeneu-ho unes quantes vegades; Després d'apagar el foc, continueu sofregint els grans de nous fins que es refredin, empolvoreu-ho amb llavors de sèsam i serviu.

Cogombre de mar

Motiu recomanat: els cogombres de mar són rics en diversos nutrients i han estat un producte deliciós i de bellesa des de l'antiguitat. També conté valuoses substàncies anti-envelliment, i té bons efectes com nodrir la sang, hidratar la pell, nodrir el yin i tonificar els ronyons. Els cogombres de mar són rics en iode, cosa que pot fer que el cabell sigui més fosc i més hidratat.

Cogombre de mar amb salsa d'abaló

Ingredients: cogombre de mar, bròquil i bolets shiitake.

Condiment: sal, essència de pollastre, salsa d'abaló i brou.

Mètode: 1. Remullar el cogombre de mar i escalfar-lo en aigua bullint juntament amb bròquil i xampinyons 2. Posar la quantitat adequada de suc d'abaló i brou en una cassola, assaonar-lo amb sal i essència de pollastre, bullir-lo en una salsa espessa, afegir tots els ingredients, coure a foc lent uns 30 minuts i ja està.

Pel que fa a què menjar per promoure el creixement del cabell, els experts ens han presentat els aliments anteriors. Per a les persones amb pèrdua de cabell, poden optar per menjar qualsevol dels aliments anteriors per aconseguir l'efecte del creixement del cabell. Al mateix temps, els experts també recomanen que si es produeix una gran caiguda del cabell, s'ha de buscar un tractament oportú, en cas contrari, causarà problemes a la vostra vida, treball, etc., i també afectarà la vostra salut física.