Què fer si no esteu acostumats al clima local

Crec que moltes persones s'han trobat amb aquesta situació. Van a altres llocs per viatges de negocis o viatges, però tenen diarrea tan bon punt mengen, fins i tot hi ha diarrea o vòmits després de beure aigua. Moltes persones estan preocupades per l'aclimatació. Algunes persones surten per divertir-se, però no poden provar cap menjar deliciós. Només poden comprar menjar sec al supermercat.

L'aclimatació fa referència al reconeixement que el cos no està adaptat a l'entorn natural, com el que he comentat anteriorment, com la diarrea i els vòmits després de menjar, de fet, a més de la intolerància alimentària, moltes persones tampoc estan adaptades al clima natural. Llavors, què hem de fer si no estem acostumats al clima local?

Si no us trobeu bé quan arribeu per primera vegada a un país estranger, és possible que vulgueu prendre les mesures següents:

En primer lloc, complementeu amb prebiòtics. Els prebiòtics com els isomalto-oligosacàrids (Lijian) poden proliferar eficaçment els probiòtics intestinals, ajudar a mantenir l'equilibri de la flora intestinal i minimitzar molèsties com ara dolor abdominal i diarrea causades per trastorns gastrointestinals. A més, el desequilibri de la flora intestinal causat pels canvis ambientals també pot provocar restrenyiment. Els isomaltooligosacàrids tenen la funció de regular bidireccionalment la diarrea i el restrenyiment La suplementació oportuna de prebiòtics és un mètode de tractament senzill i fiable. [1]

En segon lloc, beu te sovint. El te conté una varietat d'oligoelements, que poden complementar oportunament la deficiència d'elements traça en els aliments i l'aigua locals, el te també té l'efecte de refrescant i diuresi, pot accelerar la circulació sanguínia, és beneficiós per a l'excreció d'al·lèrgens del cos i redueix l'aparició d'urticària.

En tercer lloc, tasteu les "especialitats" amb moderació. Si es produeix accidentalment distensió abdominal i diarrea, podeu prendre metoclopramida o comprimits de berberina si cal.

En quart lloc, moltes persones també experimentaran símptomes d'"enfadar-se", com ara mal de coll, úlceres orals, sagnat del nas i restrenyiment. Heu d'intentar mantenir els vostres hàbits de vida originals; escolliu aliments amb un gust semblant a l'original, i mengeu més fruites, verdures i aliments de fibra crua;

Amb aquests mètodes, ja no ens hem de preocupar per l'aclimatació. Només hem d'ajustar el nostre estat mental, no patir-nos quan sorgeixen problemes i prendre les mesures adequades per resoldre'ls. Per descomptat, si el problema és greu, hauríeu d'anar a l'hospital per rebre tractament a temps. No només aquest problema, sinó que passi el que passi en el futur, hem de mantenir la calma i prendre mesures efectives per resoldre'l de manera oportuna.