Quines són les fruites i verdures que són bones per al teu estómac?

Per què molts joves pateixen mal de panxa De fet, això també està relacionat amb els seus hàbits alimentaris habituals Sobretot els que van a la feina, solen llevar-se tard al matí i anar a treballar sense menjar. Quan arribo a casa després de sortir de la feina al vespre, començo a menjar i beure. I a alguns joves els agrada menjar en excés. Aquests poden causar problemes d'estómac fàcilment. Quines són algunes fruites que nodreixen l'estómac?

El paper de l'estómac en el nostre cos és digerir els aliments que mengem, transportar els aliments nutritius a tot el cos i excretar el menjar ferralla restant a través de l'intestí prim i l'intestí gros. Si pateixes problemes estomacals, és clar que no podràs digerir els aliments, cosa que afectarà el teu cos. Així que normalment mengem més fruites que nodreixen l'estómac.

Les fruites es divideixen en tipus calents, freds i càlids Per a les persones amb problemes d'estómac, és millor menjar fruites calentes, com ara cireres, magranes, litxis, fruites verdes, papaies, ginkgo, etc. A més, les persones amb malaltia gàstrica crònica són especialment sensibles a les fruites que contenen àcid tànic i són propenses a patir ardor d'estómac, per la qual cosa haurien de menjar-ne menys.

Verdures que nodreixen l'estómac

1. Mill: escalfa l'estómac i calma la ment
2. Carbassa: la carbassa és de naturalesa càlida i de gust dolç. Desintoxicació: la carbassa conté vitamines i pectina té bones propietats d'adsorció i pot unir i eliminar toxines bacterianes i altres substàncies nocives del cos, com el plom, el mercuri i els elements radioactius en metalls pesants, jugant així un paper de desintoxicació. Protegeix la mucosa gàstrica i ajuda a la digestió: la pectina continguda a la carbassa també pot protegir la mucosa gastrointestinal de l'estimulació dels aliments aspres, promoure la curació de la superfície de l'úlcera i és adequada per a pacients amb problemes d'estómac. Els ingredients que conté la carbassa poden afavorir la secreció de bilis, enfortir la motilitat gastrointestinal i ajudar a digerir els aliments. Elimina els carcinògens: la carbassa pot eliminar l'efecte de mutació de la nitrosamina cancerígena, té un efecte anticancerígen i pot ajudar a restaurar les funcions hepàtiques i renals i millorar la capacitat de regeneració de les cèl·lules hepàtiques i renals.
3. Espinacs, pastanagues, cebes i alls.

Si vols mantenir millor l'estómac, a més de menjar més fruites que nodreixen l'estómac, també hauries de menjar més verdures que nodreixen l'estómac. Una altra cosa a tenir en compte a l'hora de nodrir l'estómac és la dieta, no menjar aliments crus o freds, aliments massa calents, ni beure alcohol. Per exemple, quan es pren medicaments, és important tenir en compte que, en circumstàncies normals, no causarà gaire dany a l'estómac si es pren després d'un àpat.