El millor aliment per nodrir l'estómac

La salut física és molt important, així que hem de cuidar bé el nostre cos en temps normals. Hi ha moltes maneres de mantenir el cos, però moltes persones se centren en l'alimentació no només és molt útil per a tots els aspectes del cos, sinó que també és molt convenient per alimentar l'estómac.

Moltes persones no saben molt sobre què menjar per nodrir l'estómac, així que la següent és una introducció detallada perquè més de nosaltres puguem entendre-ho a l'hora de triar, també sabrem quin tipus d'aliment és més saludable per menjar i no tindrà cap efecte en cap aspecte del cos.

Què menjar per nodrir l'estómac:

La llet és de naturalesa dolça i neutra. Entra al pulmó i als meridians de l'estómac, pot nodrir els pulmons i l'estómac, produir fluids corporals i humitejar l'intestí gruixut. És adequada per a símptomes com la deficiència de yin, el restrenyiment i la deficiència de fluids corporals, i sovint s'utilitza per tractar les úlceres pèptiques. Les persones amb diarrea, deficiència de melsa i humitat haurien d'evitar menjar-ne.

Les pomes són de naturalesa dolça i fresca. Poden enfortir la melsa, reomplir el qi i beneficiar l'estómac, promoure la producció de fluids corporals i humitejar la sequedat. Són adequades per a símptomes com la deficiència de la melsa, la falta de gana, la deficiència de yin d'estómac i el dolor d'estómac.

La col té els efectes d'enfortir la melsa i l'estómac, alleujar el dolor, desintoxicar i reduir la inflor, eliminar la calor i promoure la diüresi. Es pot utilitzar per a símptomes com opressió al pit, set, mal de coll, obstrucció urinària, sordesa, mal son, molèsties articulars i dolors abdominals. La vitamina C i altres ingredients que conté tenen l'efecte d'alleujar el dolor i afavorir la curació de l'úlcera. La col cuita a foc lent amb llavor de coix, pell de mandarina i mel es pot utilitzar per tractar el dolor epigàstric, la distensió abdominal superior i les úlceres gàstriques i duodenals. Les persones amb excrements fluixos i melsa i estómac febles no haurien de menjar massa.

Els espinacs són de naturalesa dolça i fresca. Pot hidratar el fetge, beneficiar els intestins i l'estómac i alleujar el restrenyiment. "Compendi de Materia Medica per a la Teràpia Alimentària" diu que els espinacs "beneficien els cinc òrgans interns, neteja l'estómac i els intestins i desintoxica l'alcohol". No obstant això, els espinacs tenen un alt contingut d'àcid oxàlic, que dificulta l'absorció de calci. S'ha d'evitar que es consumeixin amb aliments rics en calci com el tofu i les algues, o s'ha de blanquejar abans de cuinar per eliminar l'àcid oxàlic.

Els moniatos són de naturalesa suau, de gust dolç i nodreixen la melsa i reposen el qi. "Compendi de Materia Medica" registra que "tonifica el mig, escalfa l'estómac i nodreix els cinc òrgans interns Menjar-lo en temps fred pot nodrir l'estómac amb energia positiva, digerir els aliments i eliminar l'acumulació, i també pot netejar els intestins i perdre pes".

Li Shizhen va dir una vegada: "El litchi és el menjar més deliciós i el longan és el millor per nodrir el cos". A diferència del litxi, que és humit i calent a la natura, el longan es pot utilitzar com a medicina i té moltes funcions com ara enfortir el yang i reposar el qi, escalfar l'estómac i tonificar la melsa.

Yam: a mesura que el clima es torna més fred, algunes persones amb melsa i estómac febles sovint experimenten símptomes com ara pèrdua de gana, distensió abdominal, excrements fluixos i fatiga de les extremitats. Beure farinetes de ñame regularment pot alleujar eficaçment el malestar estomacal.

Llavors, què hem de menjar per alimentar el nostre estómac A través de la introducció anterior, tenim una mica de comprensió de què menjar per nodrir el nostre estómac. L'elecció dels aliments anteriors no tindrà cap efecte en tots els aspectes del cos.