Què he de fer si no tinc prou qi i sang? Com ​​l'he de regular?

Què hem de fer si hi ha Qi i sang insuficients?

Què hem de fer si sempre sentim que el nostre cos no té qi i sang, de fet, podem utilitzar la dieta per complementar-lo i tractar-lo. Per exemple, en temps normals, podem menjar més dàtils, o més peus de porc i altres aliments que omplin la deficiència de qi. Aquests aliments poden aportar beneficis a la salut de les persones i són bons per a les persones amb deficiència de qi. Podeu afegir alguns dàtils en guisar els peus de porc per omplir millor la deficiència de qi.

Menja menys aliments com ara taronges, pastanagues crues i pebrots , i intenta evitar o reduir el tabaquisme i la beguda. Aliments com les taronges i els raves crus no són bons per reposar el qi del cos A més, el tabac i l'alcohol són molt perjudicials per al cos humà.

El pollastre negre té un bon efecte sobre la deficiència de sang. Les persones amb deficiència de sang poden menjar pollastre negre amb moderació, i és millor menjar-lo amb angèlica. El contingut d'aminoàcids del pollastre negre és més gran que el del pollastre normal, i el contingut de ferro també és molt superior al del pollastre normal, per tant, el pollastre negre és un producte excel·lent per reomplir el cos i nodrir-lo. Les persones amb deficiència de sang haurien de menjar menys all, nou de betel i altres aliments. Aquest tipus d'aliments són massa picants, crus i freds, cosa que no afavoreix la reposició de la sang.

Menja més arrel de lotus . Els nodes de lotus entre els segments de lotus són encara més un bon medicament. Tenen els efectes d'enfortir la melsa i la gana, nodrir la sang, aturar el sagnat i també poden millorar la pell. Apte per al consum a llarg termini de persones amb qi i sang insuficients.

Què hem de fer si ens falta qi i sang a la nostra dieta Podem menjar més aliments que ajudin a reposar el qi i la sang del cos d'acord amb les nostres pròpies preferències i gustos. Espero que puguem aprendre més sobre això.