Quines fruites poden reduir el sucre en la sang?

Les fruites són aliments que mengem amb freqüència a la nostra vida diària, però les fruites que redueixen els nivells de sucre en la sang són de gran importància i importància per als pacients. Aquestes fruites que redueixen els nivells de sucre en la sang són la millor opció per als pacients.

Aliments que redueixen el sucre en sang

1. Ceba: És de naturalesa picant i càlida, dolça, blanca i tendra, i és una verdura preferida entre la gent. Les cebes no només contenen substàncies que estimulen la síntesi i la secreció d'insulina i tenen un efecte terapèutic auxiliar sobre la diabetis, sinó que també la prostaglandina A i la tiamina que contenen poden dilatar els vasos sanguinis, regular els lípids sanguinis i prevenir l'arteriosclerosi. Per tant, és més adequat per a persones amb diabetis i dislipèmia.

2. Carbassa: dolça, càlida i no tòxica, té l'efecte de nodrir el mig i reposar el qi. La carbassa conté fructosa que pot inhibir l'absorció de glucosa. Pot combinar-se amb l'excés de colesterol en el cos humà, evitant així el colesterol alt i prevenint l'arteriosclerosi. La investigació mèdica moderna demostra que la carbassa també conté moltes substàncies beneficioses per al cos humà, com ara l'adenina, el pentosà, el manitol, etc., i poden afavorir la secreció d'insulina. Els pacients diabètics poden millorar els seus símptomes menjant 100 grams de carbassa cuita cada dia.

3. Meló amarg: És de naturalesa amarga i freda, de textura tendra i ric en diversos nutrients, especialment en vitamina C, que ocupa el primer lloc entre tots els melons. Els estudis farmacològics han descobert que les saponines del meló amarg que conté el meló amarg tenen un efecte reductor del sucre en sang molt evident. No només tenen efectes semblants a la insulina (d'aquí el nom "insulina vegetal"), sinó que també tenen la funció d'estimular l'alliberament d'insulina. Algunes persones han intentat utilitzar preparats de saponina de meló amarg per via oral per tractar la diabetis tipus 2, i la taxa efectiva total pot arribar al 78,3%. Per tant, si un pacient diabètic utilitza una carabassa amarga, l'obre, en treu la polpa, la renta, la talla, la bull a l'aigua i la pren d'1 a 2 vegades al dia, ajudarà a controlar el sucre en sang.

4. Espinacs: de naturalesa dolça i freda, calma la set i humiteja la sequedat, entra als meridians pulmonars i estomacals. Té els efectes d'humitejar la sequedat i eliminar la calor, reduir el qi i regular el mig i regular la sang. És adequat per a la diabetis mellitus amb símptomes de plenitud toràcica i distensió abdominal. Els espinacs contenen molt àcid oxàlic Quan es cuina amb aliments rics en calci, és fàcil de formar oxalat de calci, que no és propici per a l'absorció humana i també té efectes adversos a l'estómac i els intestins. És la millor verdura per ajudar a tractar la set i beure diabètica.

5. Cogombre: És dolç i fresc per naturalesa, dolç i cruixent, i té l'efecte d'eliminar la calor i apagar la set. Les investigacions farmacològiques modernes mostren que els cogombres contenen només un 1,6% de sucre, el que els converteix en un substitut alimentari d'ús habitual per als pacients diabètics. Els pacients també poden obtenir vitamina C, carotè, cel·lulosa i minerals. L'àcid succínic contingut en cogombres pot inhibir la conversió de sucres en greix en el cos humà. Per als pacients diabètics obesos amb hipertensió, menjar 100 grams de cogombre cada dia pot ser molt beneficiós.

6. Api: dolç i fred. Pot eliminar la calor a la part inferior del cor, dispersar el qi i eliminar l'estasi de la sang. Té els efectes de reduir el sucre en la sang, els lípids a la sang i la pressió arterial. Els pacients amb diabetis i hipertensió poden consumir-lo durant molt de temps.

7. Yam: pot millorar eficaçment el sucre en la sang. Els components enganxosos del ñame també estan formats per mucina. La mucina pot embolicar altres aliments als intestins, permetent que el sucre s'absorbeixi lentament. Aquest efecte pot inhibir el fort augment del sucre en sang després dels àpats i, al mateix temps, evitar la secreció excessiva d'insulina, de manera que el sucre en sang es pot regular millor. El ñam també conté ingredients efectius com el magnesi i el zinc, que són essencials per a la secreció d'insulina, així com vitamina B1 i vitamina B2. Aquests ingredients afavoreixen el metabolisme de la glucosa a la sang. A més, el ñame conté amilasa, un enzim que digereix els hidrats de carboni, que evita que el sucre s'acumuli a la sang.

8. Taro: El més adequat per a persones que necessiten limitar les calories El taro conté ingredients efectius com mucina, magnesi, zinc, vitamina B1, etc.

9. Porro: de naturalesa picant i càlid. Entra als meridians del fetge, l'estómac i els ronyons. Té els efectes de regular el mig i promoure el qi, dispersar la sang i desintoxicar, i és adequat per a pacients amb hiperlipèmia, malaltia coronària i diabetis.

10. Tremella: És de naturalesa dolça i suau, i té els efectes de nodrir el yin i regular la sequedat, afavorir la producció de líquids i nodrir l'estómac No només és rica en nutrients, sinó que també és coneguda com la "perla entre els fongs". Tremella té baixes calories i és rica en fibra dietètica. Pot ajudar els pacients diabètics a frenar l'augment del sucre en la sang. En els darrers anys, els estudis han informat que Tremella fuciformis conté una gran quantitat de polisacàrids Tremella fuciformis, que tenen un efecte sobre l'activitat hipoglucèmica de la insulina. Els experiments amb animals han demostrat que els polisacàrids Tremella poden allargar la durada de l'acció de la insulina en animals de 3 a 4 hores a 8 a 12 hores. Per tant, els pacients diabètics haurien de menjar Tremella fuciformis regularment. Ús: 15-20 g de Tremella, estofat fins que estigui suau, prendre un cop al dia.