Pot l'acupuntura curar l'ansietat?

Avui en dia, el nivell de vida de la societat millora gradualment, però la gent també està sota una pressió creixent. Tothom està treballant dur i, de vegades, algunes coses poden causar inestabilitat emocional i ansietat. El trastorn d'ansietat és un problema mental relativament comú, tot i que no té un gran impacte en la salut física, pot causar un gran dany a les vostres condicions de vida. Si pateix un trastorn d'ansietat, has de buscar tractament activament.

Teràpia tradicional d'acupuntura.

L'acupuntura o acupressió se centra en l'obertura i el tancament dels canals de qi. Si tenim ansietat durant molt de temps, el nostre qi i la circulació de la sang es bloquejaran Si demanem a un bon metge de medicina xinesa que ajudi amb l'acupuntura i la meditació, pot alleujar l'ansietat en gran mesura, per arribar a l'etapa final d'obrir els canals de qi, mai tornarem a estar ansiosos. També podem fer massatges al punt d'acupuntura Yuzhen per al dolor i la inflor darrere del cap causada per l'ansietat.

Sobre els trastorns d'ansietat

1. L'ansietat és una emoció psicològica habitual i una resposta emocional normal quan les persones es troben amb certes coses, reptes, dificultats o perills. Sempre que la gent percebi una amenaça potencial, l'ansietat s'"activarà" per recordar-se que han d'evitar el perill. En cert sentit, l'ansietat té un doble paper a l'hora d'evitar el perill i resoldre problemes, i té un costat positiu.

2. L'ansietat a curt termini no té efectes adversos sobre la salut física i mental, la vida i el treball; tanmateix, l'ansietat a llarg termini pot fer que les persones perdin pes i semblin demacrats, provocant així malalties i afectant la salut física i mental. Si una persona està atrapada en l'ansietat durant molt de temps i no pot desfer-se, sovint el seu cor es veurà carregat d'experiències com la por i la preocupació, i el seu comportament mostrarà evitació, depressió, depressió, indiferència, etc.

3. Les enquestes realitzades a moltes parts del món han trobat que una de cada quatre persones patirà algun tipus de trastorn d'ansietat en algun moment de la seva vida, i la proporció de dones que pateixen trastorns d'ansietat és més del doble que la dels homes.

Maneres d'alleujar l'ansietat

Mètode 1: dormir prou.

Descansar i dormir molt és una bona manera de reduir l'ansietat.

Mètode 2: Mantingueu-vos optimista.

Quan no tinguis confiança, pensa en els teus èxits passats o imagina't amb èxit. Resolveràs ràpidament l'ansietat i el malestar i recuperaràs la teva confiança.

Mètode tres: fantasia.

Aquesta és una bona manera d'alleujar l'estrès i l'ansietat. Imagineu-vos estirat en una platja assolellada amb una fresca brisa oceànica que bufa. Prova-ho, pots obtenir resultats inesperats.

Mètode 4: Respira profundament.

Quan t'enfrontes a l'estrès emocional, també pots respirar profundament, cosa que pot ajudar a alleujar l'estrès i eliminar l'ansietat i la tensió.