Oli de coco vs oli d'oliva, quin és millor?

L'oli d'oliva és un oli comestible relativament popular a la nostra vida diària perquè és molt útil per a la salut humana. Però, què passa amb l'oli de coco, també és un oli molt saludable com l'oli d'oliva?

1. Pel que fa al gust:

Tothom sap que l'oli d'oliva i l'oli de coco són tots dos olis vegetals. L'oli d'oliva forma part de la dieta mediterrània tradicional i està elaborat amb olives. El que tenen en comú és que tots són comestibles i tenen grans diferències en l'alimentació i el gust, però tots són bons per a la salut i tenen certs efectes de bellesa. Pel que fa al gust, l'oli d'oliva és una mica amarg i picant, mentre que l'oli de coco té un sabor de coco.

2. Des de la perspectiva de la forma:

Pel que fa al color, l'oli de coco és força especial. És líquid quan la temperatura supera els 25 graus, i es torna sòlid quan la temperatura és per sota dels 25 graus. L'oli d'oliva és de color daurat, semblant a l'oli de cuina normal.

3. Pel que fa a l'eficàcia

El component principal de l'oli de coco és l'àcid làuric, que pot millorar la immunitat. El component principal de l'oli de coco és l'àcid làuric (uns 50

%), també és el principal component de greix de la llet materna. L'àcid làuric pot millorar la immunitat del cos i té fortes propietats antibacterianes contra bacteris, virus i fins i tot paràsits gastrointestinals del cos. No és adequat per a persones amb un físic susceptible a la infecció. L'oli de coco és un dels millors olis de cuina i no conté greixos trans fins i tot quan s'escalfa a altes temperatures. És ideal per a la glàndula tiroide i ajuda a perdre pes. L'oli d'oliva és especialment bo per a la salut del cor.

Pèl i pell: tant l'oli d'oliva com l'oli de coco es poden utilitzar com a locions per nodrir la pell. També es pot utilitzar com a condicionador per mantenir el cabell brillant i suau.

Punts clau: a l'hora de comprar oli d'oliva, assegureu-vos de triar oli d'oliva verge extra, preferiblement premsat en fred. L'oli de coco verge orgànic premsat en fred també és una bona opció.