10 mètodes de purificació per relaxar completament el cos i la ment

Estrès, cansament, ansietat... En la teva vida ocupada, la teva ment sempre és atacada amb facilitat per diverses emocions negatives Aquestes toxines mentals, com el restrenyiment, tindran un impacte negatiu devastador en el teu cos i la teva ment?

Quan et sents deprimit, és molt important donar al teu cos i ment una neteja integral. Mentre el teu estat d'ànim canviï, les coses canviaran en conseqüència, per exemple: pots decidir-te a fer alguna cosa sobre la qual has dubtat, o la bona inspiració arriba de sobte en un corrent interminable, etc. A continuació, apagueu el televisor que ha estat encès tot el temps i proveu els 10 mètodes de purificació següents.

1. Respira profundament

La respiració profunda pot afavorir el flux sanguini i aportar vitalitat al cos. Inhala amb força des de l'abdomen i després exhala lentament. Utilitzeu aquest poder inconscient per alleujar el dolor físic.

2. Anar a la platja

El mar té un poderós poder purificador. Només escoltar el so de les ones pot calmar la teva ment. Quan preneu un bany, trieu la sal natural com a sal de bany per ajudar el cos a desintoxicar-se.

3. Massatge del cap

L'estrès pot endurir la pell del cap. Abans del xampú, feu un massatge amb oli de jojoba o oli de massatge aromàtic per calmar el cuir cabellut. Prement els punts d'acupuntura al llarg de la línia central del cabell fins a la unió del coll i la columna vertebral pot alleujar instantàniament el vostre estat d'ànim.

4. Gaudeix d'un bany clar de lluna

En general es creu que la lluna plena marca l'inici de la vida i dels fenòmens fisiològics, però de fet és el millor moment per a la purificació. En una nit de lluna plena, gaudeix d'un bany tranquil a la llum de la lluna.

5. Neteja de primavera

El bany i la cuina són els millors llocs per reflectir els hàbits de vida d'una persona. Netegem-ho d'una vegada.

6. Mou-te al ritme

Té la sensació de sacsejar-se i desfer-se de l'excés de matèria que s'ha acumulat al cos. Podeu fer-ho fent córrer o caminar ràpid, o fins i tot sacsejant els braços i donant peus a les cames.

7. Unifica l'esquema de colors a l'habitació

Una habitació plena de tot tipus de colors pot dificultar la concentració de la gent. Unificar els colors dels grans mobles de la llar, com ara cortines, cortines de portes i llençols, ajudarà a estabilitzar el cos i la ment.

8. Gràcies als teus pares

Tothom està profundament influenciat pels seus pares. Quan sorgeixen obstacles a la vida, sovint sorgeixen problemes en la relació pares-fills. Els pares també són humans i ningú és perfecte. Quan vulgueu culpar als vostres pares, també podeu examinar primer si el problema rau en vosaltres mateixos. Mira dins tu amb honestedat, sempre que tinguis l'esperança de ser millor, tindreu èxit.

9. Vesteix de blanc

El blanc representa reiniciar-se a zero. Quan vols portar roba blanca especialment, és un senyal que el teu cos i la teva ment necessiten ser purificats.

10. Portar coses brillants

El preu no és la qüestió. Qualsevol accessori o article brillant pot alegrar el vostre estat d'ànim.