Sis hàbits de vida que perjudiquen els teus ronyons

Els ronyons s'anomenen els "netejadors" del cos humà. Excreten residus innecessaris i l'excés d'aigua del cos. Sabíeu que alguns hàbits o comportaments inadequats de la vida diària poden convertir-se en "assassins" que "erosionen" la funció renal?

Abús de drogues que danyin els ronyons

En els darrers anys, els estudis clínics han descobert repetidament que l'ús a llarg termini i en dosis grans de medicaments a base d'herbes xineses com Stephania tetrandra, Magnolia officinalis, Atractylodes macrocephala, Cistanche deserticola i Aristolochia ternata, així com l'ús a llarg termini o en dosis grans de medicaments occidentals com ara analgèsics, renyons, paraspirina, canada, dany.

Beveu te fort després de beure

Algunes persones creuen que beure te fort després de beure alcohol els pot ajudar a estar sobris. La cafeïna del te pot afectar ràpidament els ronyons i exercir un efecte diürètic En aquest moment, l'alcohol no ha tingut temps de descompondre's i s'excreta pels ronyons, provocant que els ronyons siguin estimulats per una gran quantitat d'etanol, perjudicant així la funció renal.

Consum excessiu de begudes molt àcides

El cos humà manté l'equilibri àcid-bàsic mitjançant l'autoregulació. Els refrescs i les begudes esportives són generalment molt àcides, i l'acidesa i l'alcalinitat del cos canvien significativament després de beure'ls. Els ronyons són els principals òrgans que regulen l'acidesa i l'alcalinitat del cos humà. La ingesta excessiva a llarg termini de refrescs i begudes esportives suposarà una càrrega sobre els ronyons i augmentarà la probabilitat de danys renals.

Menjar aliments massa salats

Una dieta massa salada, especialment alguns aperitius massa rics en sal, pot provocar que les persones absorbeixin l'excés de sal sense adonar-se'n, provocant una pressió arterial alta.

Beure massa poca aigua

Si no beu aigua durant molt de temps, la quantitat d'orina disminuirà i augmentarà la concentració de residus i toxines transportades a l'orina. Les condicions clíniques habituals com els càlculs renals i les infeccions del tracte urinari estan estretament relacionades amb no beure aigua durant molt de temps. Beure prou aigua pot diluir l'orina, protegir els ronyons i ajudar a excretar totalment els residus i les toxines.

Retenció d'orina freqüent

Si l'orina roman a la bufeta durant massa temps, els bacteris es poden multiplicar fàcilment i després viatjar de nou a través dels urèters fins als ronyons, provocant una infecció del tracte urinari. Un cop es repeteix aquest tipus d'infecció, pot provocar una pielonefritis crònica, que també és una de les causes de la insuficiència renal.