Què provoca tremolors sobtats quan dorms a la nit?

Quan dorms a la nit, de sobte pots sentir un sobresalt i després despertar-te d'un sobresalt, crec que moltes persones han experimentat aquest fenomen. Per què sacsegem de sobte quan dormim Què provoca el tremolor després de dormir? Sobre aquesta pregunta, els experts rellevants han donat la següent explicació?

Aquest és un fenomen fisiològic normal, no us preocupeu, els motius principals són els següents:

1. Les nostres extremitats estan controlades principalment per l'escorça cerebral. Quan entrem en un estat de son, l'escorça cerebral inhibirà l'activitat dels músculs de les extremitats. No obstant això, els nervis musculars tindran alguns moviments espontanis en aquest moment, a més, quan estem adormits, la circulació de la sang en el cos humà serà més lenta.

2. La tremolor sobtada quan estàs dormint és perquè el teu sistema nerviós descobreix que t'has adormit de sobte i fa molt de temps que no t'has mogut, per això es mou per comprovar si estàs mort o no... En resum, és normal que el teu cos tremoli de cop. ~

3. La manca d'entrar al son profund i el despertar fàcil o els tremolors durant el son estan relacionats amb la qualitat del son. També pot ser una condició que es produeixi fàcilment en els nens durant el període de creixement. Si no és durant el període de creixement, és un problema habitual del son, però no es pot descartar que es tracti de calambres musculars per deficiència de calci. um suplements.

4. Tenint en compte que pot estar relacionat amb la deficiència de calci i la fatiga, es recomana parar atenció al descans. Es recomana la suplementació adequada de calci. Es recomana provar l'administració oral de Gaelic D. Menjar més sopa d'ossos, sopa de carpa crucian, carn magra i beure més llet són les maneres més segures i efectives de suplementar el calci. La llet és rica en calci, amb 100-110 mg de calci per cada 100 grams de llet. Aquest calci és un calci natural de la llet, que és fàcilment digerible i absorbit pel cos humà. A més, els suplements alimentaris són pitjors que els suplements medicinals.