Què menjar per eliminar les impureses de la sang

Eliminar les impureses de la sang pot fer que els nostres cossos siguin més saludables. Com diu el refrany, l'alimentació és la primera necessitat de les persones. Es pot veure que la dieta ocupa una posició molt important en la nostra vida diària, menjar ja no és només menjar prou, sinó que tenim més temps per triar els aliments que siguin més beneficiosos per al nostre cos.

1. El te verd pot reduir els nivells de colesterol i triglicèrids en el cos humà. A més, el te verd també conté l'ingredient especial catecol, que pot prevenir l'oxidació de la sang, evitar l'augment de la pressió arterial i el sucre en la sang i facilitar la circulació de la sang.

2. La carpa negra és rica en àcids grassos insaturats, que poden millorar la viscositat de la sang. A més, la carpa negra és rica en DHA, que pot reduir el contingut de colesterol dolent en el cos humà. És un "eliminador" insubstituïble de la sang, reduint la possibilitat de coagulació dels lípids sanguinis i mantenint els òrgans interns en perfecte estat en tot moment.

3. Les mongetes negres són un aliment màgic que pot ajudar a la circulació sanguínia, millorar el metabolisme i transportar-lo activament a tot el cos, fent que la pell de la dona sigui rosada i el seu sistema endocrí equilibrat. Tot això gràcies a les antocianes que contenen els fesols negres, que són un tipus de polifenol que té bons beneficis per a la salut i és molt fàcil d'absorbir pel cos humà.

4. El wakame té un sabor excel·lent i ha estat durant molt de temps un dels aliments preferits de les dones, però molta gent no sap que conté fucoidan màgic, que no només pot millorar la funció hepàtica, sinó que també millora la immunitat. Com tots sabem, el fetge és un òrgan hematopoètic important en el cos humà, sempre que sigui saludable, la sang estarà naturalment clara. A més, el kelp conté moc únic d'algues, que pot excretar sodi unit a la sang, aconseguint així el propòsit de desintoxicar la sang.

5. El kiwi és ric en vitamina C. Cada 100 grams de kiwi conté 69 mg de vitamina C, que és una de les matèries primeres essencials per sintetitzar col·lagen. Quan hi ha prou col·lagen al cos, ens pot ajudar a construir vasos sanguinis flexibles i regular la pressió arterial.

Tots sabem que la sang és molt important per al nostre cos humà, de manera que la sang pura pot assegurar-nos millor que tenim un cos sa. A més del condicionament dietètic, els amics també haurien de prestar atenció a fer més exercici a la vida diària, garantir un son adequat cada dia i mantenir un hàbit de vida saludable.