Com comunicar-se amb algú que està deprimit

Sempre hi ha persones especials a la vida. Pot ser que siguin diferents de la nostra gent normal, però espero que no les mirem amb prejudicis. Doneu-los una mica de respecte, tracteu-los bé i cuideu-los, i un dia es recuperaran a poc a poc i viuran una vida normal com nosaltres. Les emocions dels pacients amb depressió són les més inestables. Aquest article explicarà com comunicar-se amb els pacients amb depressió.

La depressió no és com el baix estat d'ànim de les nostres vides. No podem augmentar la moral donant una mica de consol, un cop d'ànim o un bol de sopa de pollastre. Quan ens comuniquem amb pacients amb depressió, hem de ser molt curosos amb els mètodes i enfocaments, perquè és molt probable que les nostres paraules no intencionades es converteixin en l'última gota que li trenqui l'esquena al camell.

Per tant, si hi ha persones amb depressió al teu voltant o a la teva família, no t'espantis. Avui t'explicaré com comunicar-te amb les persones amb depressió.

Si ets familiar o amic del pacient

Al principi de la comunicació, digues a l'altra persona que has notat que és diferent i estàs preocupat per ella. Estigueu disposats a escoltar amb atenció i paciència quins problemes té l'altra part. La comunicació s'ha de basar en escoltar i donar respostes adequades. Quan el pacient té determinats pensaments o comportaments que considereu que no són intel·ligents o racionals, no l'acuseu de demanar el dolor.

Intenta entendre el que diu

La malaltia de cada persona i els sentiments provocats pel trauma que viu són únics. Fins i tot les persones que pateixen la mateixa malaltia i experimenten el mateix tipus de trauma tenen dificultats per comprendre plenament els sentiments d'una altra persona. Per tant, només podem expressar el nostre intent d'entendre en lloc d'entendre realment, perquè no hi ha empatia en aquest món.

Generar prou confiança

Digues que no abandonaràs ni allunyaràs l'altra persona per la seva honestedat, i que guardaràs els secrets de l'altra persona.

Expressar suport afirmatiu

Com, no acabo d'entendre com et sents o penses, però estic aquí per donar-te suport. Ets important per a mi.

Animeu els pacients

Intenta mantenir-te en un estat d'ànim relativament relaxat i feliç, explica més acudits i coses alegres, que també poden afectar el pacient a través d'una infecció emocional i jugar un paper útil.

Foment i orientació positiva

Els pacients tindran molts pensaments negatius i inferiors durant la malaltia. Quan us comuniqueu, animeu-lo més i guiau-lo a pensar positivament. Afectats per la malaltia, els pacients poden tenir dificultats per completar els seus estudis o feina, o fins i tot la vida diària i algunes petites coses. Davant d'aquesta situació, dóna més ànims i menys crítiques a l'altra persona. Per exemple: Preneu-vos el vostre temps, no us precipiteu. Aquesta vegada ho hem fet millor que l'anterior. No obligueu el pacient a fer res que no estigui disposat a fer, i animeu-lo a fer coses que li siguin beneficioses.

Deixeu que el pacient es dol, no l'obligueu a socialitzar i permeteu que el pacient estigui sol si realment vol estar sol.

Establir i mantenir la sensació de seguretat del pacient

Mantingueu una relació estable i no canvieu el vostre patró de relació fàcilment. Per exemple, mantenir un contacte proper durant una estona i, de sobte, desaparèixer, o no contactar durant uns dies sense dir-ne el motiu, és el patró més probable que desencadeni la seva ansietat. Cal que l'informeu abans de marxar durant molt de temps o de no poder contactar amb ell, en cas contrari, li farà sentir incòmode. Per als amics/amants/familiars malalts, recordeu encendre el mòbil quan sortiu perquè us pugui trobar a temps. Per exemple: he d'anar a (treball, reunió, estudi) i necessito estar fora (quant de temps em posaré en contacte amb tu tan bon punt hagi acabat). Si teniu qualsevol qüestió urgent, podeu contactar amb mi a través de (missatge de text, trucada telefònica). En aquest punt, moltes persones, quan senten que l'altra persona està patint depressió, es veuen aclaparades de compassió i mostren tot tipus de comprensió, consideració i cura, però, quan el pacient realment baixa la guàrdia i comença a confiar i a confiar en si mateix, no poden aguantar i volen evitar el pacient, per tant, aquest tipus de comportament és inacceptable amb ells bona persona durant un temps.