Qui són els "quasi" pacients diabètics?

Amb el desenvolupament de la societat, la gent s'ha tornat més ric, menja millor, es mou menys i hi ha més gent grassa. Com a resultat, l'exèrcit de reserva de diabètics s'ha expandit molt. S'entén que actualment hi ha 92,4 milions de pacients amb diabetis a la Xina, i més de 150 milions de pacients amb prediabetis, la qual cosa requereix una gran vigilància.

Tot i que els pacients amb prediabetis encara no compleixen els criteris de diagnòstic de diabetis, són la principal força de reserva dels diabètics. Si no es realitza un control efectiu en aquesta etapa, el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 en el futur és molt elevat i si aquest grup de persones pot intervenir activament en el seu estil de vida, la majoria d'ells poden tornar a ser "normals". Com controlar el seu estat i evitar que "empitjorin" serà la màxima prioritat de la prevenció i el tractament de la diabetis.

1. Qui són els pacients prediabètics?

Els pacients prediabètics poden tenir un o més dels símptomes següents, o poden no tenir cap símptoma. Per a les persones que presenten els símptomes de "quasi-diabetis", han d'anar immediatament a l'hospital per a un examen formal, perquè en aquest moment pot estar a punt de patir diabetis.

1. Persones amb antecedents de regulació deteriorada del sucre.

2. Persones majors de 45 anys.

3. Persones amb sobrepès o obesitat (IMC ≥ 24), amb una circumferència de cintura ≥ 90 cm per als homes i ≥ 85 cm per a les dones.

4. Familiars de primer grau de pacients amb diabetis tipus 2.

5. Curses d'alt risc. Quan els nivells d'obesitat segueixen sent els mateixos, els asiàtics tenen un major risc de patir diabetis.

6. Dones amb antecedents de parir un nadó macrosòmic (pes al néixer superior a 4 kg) o diabetis gestacional.

7. Aquells amb hipertensió (tensió arterial ≥140/90 mmHg) o que estan rebent tractament antihipertensiu.

8. Pacients amb dislipèmia (HDL-C ≤ 0,91 mmol/L i TG ≥ 2,22 mmol/L), o aquells que estan rebent tractament hipolipemiant.

9. Pacients amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

10. Aquells amb antecedents de diabetis transitòria induïda per glucocorticoides.

11. Pacients amb síndrome d'ovari poliquístic.

12. Pacients amb malaltia mental greu o tractament a llarg termini amb antidepressius.

13. Persones que sovint asseuen durant llargs períodes de temps en la seva vida quotidiana.

14. Pruïja vulvar persistent en dones, especialment en menopausa.

15. Hi ha gelades blanques a la roba interior, o hi ha taques d'orina i gelades blanques a les cames dels pantalons.

16. Discapacitat visual, cataractes i pupil·les més petites.

17. Persones amb pancreatitis crònica recurrent, hepatitis, fetge gras i cirrosi.

18. Pacients amb tuberculosi recurrent i refractària, especialment tuberculosi pulmonar.

Si els resultats del cribratge són normals, la prova s'ha de repetir al cap de 3 anys. Les persones amb prediabetis són el grup d'alt risc més important per a la diabetis Cada any, aproximadament entre l'1,5% i el 10% de les persones amb tolerància deteriorada a la glucosa progressen a la diabetis tipus 2. Per tant, la detecció precoç és molt important.

2. Com intervenir en l'estil de vida dels pacients amb diabetis

Establir una visió correcta de l'alimentació i adoptar un estil de vida raonable pot minimitzar la incidència de diabetis. La diabetis és una malaltia no transmissible Tot i que la seva aparició té determinats factors genètics, el paper clau el tenen encara l'estil de vida adquirit i els factors ambientals. Ara se sap que la ingesta excessiva de calories, l'obesitat i la manca d'exercici són factors importants en el desenvolupament de la malaltia.

1. La dieta ha d'incloure "tres mínims i dos màxims". Baix en sucre, baix en sal, en greixos, en fibra i en vitamines són la millor combinació dietètica per prevenir la diabetis.

2. Menja amb moderació i controla el teu pes. És important controlar el seu pes regularment i mantenir-lo a un nivell normal a llarg termini. Quan augmenta de pes, hauríeu de restringir la vostra dieta i augmentar l'exercici per tornar-lo a la normalitat tan aviat com sigui possible.

3. Adherir-se a l'exercici científic. Feu que l'exercici sigui una part important de la vida i un hàbit per a tota la vida. L'exercici no només crema l'excés de calories i manté la massa muscular, sinó que també augmenta la sensació de plenitud i eufòria. Per descomptat, l'exercici requereix ciència i art S'ha de fer pas a pas, dins de les seves capacitats, en funció dels interessos, i en grup, perquè sigui més fàcil aconseguir resultats i mantenir-s'hi.

4. Deixar de fumar i limitar el consum d'alcohol. Deixar de fumar, beure menys i eliminar tots els mals hàbits.

5. Les persones amb antecedents genètics haurien de prendre precaucions especials. S'ha de prestar especial atenció a la prevenció dels grups d'alt risc, com ara aquells els pares dels quals tenen diabetis i són obesos, mengen en excés, tenen un nivell alt de sucre en la sang i no fan exercici.

6. La mesura del sucre en sang s'inclou com a element d'examen físic rutinari per a persones de mitjana edat i gent gran. Comproveu el sucre en sang regularment per detectar la diabetis asimptomàtica precoçment. La mesura del sucre en sang s'ha d'incloure com a element d'examen físic rutinari per a persones de mitjana edat i gent gran, i fins i tot les persones sanes encara haurien de mesurar el sucre en sang regularment.