És bo portar pijama per dormir?

La roba aquí es refereix a la roba que portes quan dorms. Algunes persones tenen por del fred, així que sempre els agrada portar més roba quan dormen a l'hivern. Això és molt dolent per a la seva salut. En termes generals, dormir sense roba pot eliminar ràpidament la fatiga i permetre que tots els òrgans del cos descansin bé.

Atès que la pell humana pot secretar i emetre algunes substàncies químiques, dormir amb roba dificultarà sens dubte la "respiració" normal de la pell i l'evaporació de la suor. La pressió i la fricció de la roba als músculs també afectaran la circulació sanguínia, provocant una disminució de la calor de la superfície corporal, encara que et cobreixis amb un edredó més gruixut. Per tant, no és aconsellable portar roba gruixuda per dormir al fred hivern per garantir la comoditat i la salut del cos.

Si porteu pijama

Després d'analitzar els pijames fets amb diversos materials i les condicions per dormir dels enquestats, els investigadors van trobar que els pijames de seda i cotó ajuden a dormir, mentre que els de lli afecten el son.

Aleshores, quins són els desavantatges dels pijames de lli?

Hi ha quatre tipus de posicions per dormir, i l'elecció de la posició per dormir varia d'una persona a una altra. Especialment per a les persones que pateixen determinades malalties com la pressió arterial alta, les malalties del cor, l'estómac i el fetge, haurien de prestar atenció a l'elecció de la posició correcta per dormir, en cas contrari, no només afectarà la qualitat del son, sinó que també agreujarà la malaltia.

El professor va dir: "El sistema nerviós autònom humà està format per nervis simpàtics que mantenen el cos actiu i nervis parasimpàtics que fan que el cos descansi. Vam demanar als enquestats que portéssin pijames de seda i de lli per dormir i vam mesurar la profunditat del seu son. Els resultats van mostrar que el nivell d'activitat dels nervis parasimpàtics que portaven els nervis de lli que portaven el pajama".

La roba de lli abans era popular al nostre país, inclòs el pijama, però ara sembla que és millor no portar-los.