És bo beure aigua bullida abans d'anar a dormir?

Ara, amb la millora contínua dels nivells de vida de les persones, tothom presta cada cop més atenció a la preservació de la salut. Ara tothom té el concepte que beure més aigua bullida és bo per a la salut. Tots sabem que les persones haurien de beure vuit gots d'aigua al dia i no esperis fins que tinguis set per recordar beure aigua.

Perquè quan tens set, vol dir que el teu cos està molt deshidratat i s'ha perdut l'equilibri hídric del teu cos. Per tant, s'ha de reposar aigua amb regularitat diàriament, generalment bevent un got d'aigua bullida amb l'estómac buit abans de cadascun dels tres àpats, perquè la digestió dels aliments es completa amb els sucs digestius dels òrgans digestius. La quantitat total de líquid digestiu secretat per dia és d'uns 8000 ml. Beu aigua amb l'estómac buit abans dels àpats, l'aigua es queda a l'estómac.

Només roman durant 2 o 3 minuts abans que pugui entrar ràpidament a l'intestí prim i ser absorbit a la sang. Pot reposar les cèl·lules dels teixits de tot el cos en aproximadament una hora i subministrar les necessitats d'aigua del cos. Per tant, beure aigua abans dels àpats pot assegurar la secreció de sucs digestius necessaris i suficients, afavorint així la gana i ajudant al cos a digerir i absorbir, sense afectar el contingut fisiològic d'aigua a les cèl·lules dels teixits.

S'ha de beure un got d'aigua bullida amb l'estómac buit després d'aixecar-se cada matí, perquè després d'una nit de descans, el cos perd molta aigua, per la qual cosa s'ha de reposar a temps. És bo beure aigua bullida abans d'anar a dormir a la nit. Aquesta pregunta s'ha de veure des de dues perspectives. Per a les persones joves i de mitjana edat, intenteu beure menys aigua abans d'anar a dormir, en cas contrari, augmentarà la càrrega dels ronyons, que pot provocar edemes l'endemà.

A més, beure massa aigua abans d'anar a dormir farà que et despertis amb freqüència a la nit i afectarà la qualitat del teu son. No obstant això, les persones grans han de beure una mica d'aigua bullida abans d'anar al llit, en cas contrari, augmentarà la viscositat de la sang i la concentració de la sang, que pot provocar fàcilment la formació de coàguls de sang al cos, especialment per a les persones grans amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, beure un got d'aigua abans d'anar a dormir a la nit pot prevenir eficaçment l'infart de miocardi.