Utilitzar els somnis per regular la subsalut

Per aconseguir una bona nit de son, els experts diuen que condicionar el teu cos a través dels teus somnis també pot millorar la qualitat del son. Fem una ullada al que està passant.

Somni 1: Somnis sobre qüestions trivials de la vida

Segons la Medicina Tradicional Xinesa, la melsa controla la ment Les persones que tenen aquest tipus de somnis tenen una mala funció digestiva d'una banda i una mala funció d'absorció de la melsa. Això demostra que aquestes persones no estan en un son profund i la seva consciència encara està activa.

Suggeriment: per regular la melsa i l'estómac, hauries de millorar les teves funcions de digestió i absorció i menjar més aliments que enforteixin la melsa.

Somni 2: Somnis estranys

La medicina tradicional xinesa creu que quan la gent s'adorm, "el fetge emmagatzema sang, i la sang captura l'ànima", i l'ànima descansa bé a dins. Aquestes persones no poden controlar l'hemorràgia i tenen alguns somnis estranys, les coses dels somnis són incomprensibles fins i tot per a ells mateixos.

Recomanació: per regular el fetge, s'utilitza generalment el mètode d'alimentació de la sang del fetge.

Somni 3: malson

La medicina tradicional xinesa creu que és un problema amb els ronyons. Els ronyons són l'òrgan responsable de la por del cos humà. En general, les persones que tenen aquests somnis han tingut experiències aterridores o s'han produït alguns canvis en la seva família o familiars.

Suggeriment: Per regular els ronyons, podeu menjar uns pastissos de cocos de Poria, que poden ajudar a alleujar aquest tipus de somnis.