Una bona manera de desintoxicar el cos

Com menys toxines tingui una persona al seu cos, més sana és, més temps viu i menys probabilitats d'envellir. Totes les coses que el cos humà no necessita, són en excés, són perjudicials per al cos humà i no es poden excretar sense problemes s'anomenen col·lectivament toxines.

Les substàncies tòxiques del cos humà provenen principalment de dues fonts: una són els contaminants a l'atmosfera i les fonts d'aigua, com ara metalls pesants com el plom, l'alumini i el mercuri que envaeixen el cos humà mitjançant la respiració i l'alimentació, l'altra són els residus metabòlics del cos, com els radicals lliures, les femtes, el colesterol, l'àcid úric, l'àcid làctic, les toxines de l'aigua i l'estasi del cos;

La desintoxicació sempre s'ha considerat una forma eficaç de mantenir la bellesa i enfortir el cos. No només elimina toxines, sinó que també serveix com a mitjà per resoldre malalties relacionades.

Sis dels millors aliments de desintoxicació

1. Sang animal

La proteïna plasmàtica de la sang animal, després de ser descomposta per l'àcid gàstric humà i els enzims dels sucs digestius, pot produir una substància desintoxicant i lubricant intestinal, que pot reaccionar químicament amb la pols i els metalls nocius que envaeixen els intestins, convertint-los en residus que no són fàcilment absorbits pel cos humà i s'excreten. Entre ells, la sang de porc és la millor.

2. Suc de fruites i verdures

El suc de fruita fresca i el suc de verdures fresques sense cuinar són "netejadors" del cos humà. Poden fer que la sang sigui alcalina, dissoldre les toxines acumulades a les cèl·lules i després excretar-les fora del cos a través del sistema excretor.

Les fruites i verdures que són altament desintoxicants inclouen: cireres, maduixes, kiwis, cítrics, raïm, pinyes, llimones, litxis, cogombres, espinacs, col, api, col xinesa, meló amarg, suc de pastanaga, etc. Els diferents sucs de fruites i verdures tenen diferents usos El millor efecte s'aconsegueix barrejant i esprement diversos sucs de fruites i verdures.

3. Sopa de mongetes mungo

Beu sopa de mongetes mungo amb regularitat, que pot ajudar a excretar toxines del cos i afavorir el metabolisme normal.

4. Aliments de fongs

Els aliments fongs, especialment els fongs negres, tenen la funció de netejar la sang i desintoxicar. Els bolets poden ajudar a excretar toxines del cos i afavorir el metabolisme normal.

5. Kelp

Kelp té una afinitat especial per les substàncies radioactives que pot promoure l'excreció de substàncies radioactives al cos juntament amb la femta, reduint així l'acumulació de substàncies radioactives al cos humà.

6. Te

El te conté substàncies com els polifenols del te, els polisacàrids i la vitamina C. La medicina moderna creu que el te té l'efecte de desintoxicar i accelerar l'excreció de substàncies tòxiques al cos.

Mètodes de desintoxicació de diversos òrgans del cos humà

Desintoxicació hepàtica

Si hi ha crestes o depressions aixecades a la superfície de les ungles o si estàs emocionalment inestable, indica que el fetge s'ha de desintoxicar. La primera opció per a la desintoxicació del fetge és Wolfberry millora la tolerància del fetge, també ha de millorar la capacitat del fetge per resistir-se a les toxines. A més, menjar aliments verds pot afavorir el flux del qi hepàtic i jugar un paper per alleujar el qi del fetge i alleujar la depressió es recomana taronges o llimones de pell verda, i es pot beure el suc amb la pell.

Premeu el punt Taichong, que és un punt important per a la desintoxicació del fetge. Es troba a la depressió entre el primer i el segon ossos metatarsians del dors del peu.

El temps de desintoxicació més fort del fetge és de les 23:00 a la 1:00 de la matinada. Hauríeu d'adormir-vos a aquesta hora i no quedar-vos mai despert tard.

Desintoxicació del cor

Les úlceres de la llengua, l'acne al front, l'insomni, l'opressió al pit, etc. són signes que el cor necessita desintoxicar-se. La millor manera de desintoxicar el cor és utilitzar el nucli de la llavor de lotus. Té un gust amarg i pot dispersar el foc del cor, encara que no danyarà l'energia yang del cos, és possible que vulgueu afegir unes fulles de bambú o regalèssia crua per millorar l'efecte desintoxicant del cor. O podeu cuinar sopa de mongetes mungo per dissoldre i expulsar toxines del cor mitjançant mètodes diürètics i d'eliminació de calor.

Premeu el punt Shaofu, que és un punt important per a la desintoxicació del cor. Es troba al palmell de la mà, entre el 4t i el 5è ossos metacarpià, i entre les puntes del dit petit i anul·lar quan feu un puny.

L'hora més forta per a la desintoxicació del cor és d'11:00 a 13:00. Beure més te de llavors de lotus en aquest moment pot aconseguir millors resultats.

Desintoxicació del còlon

La desintoxicació de l'intestí gros és la desintoxicació més bàsica i important per al cos humà, per la qual cosa s'ha de prestar una atenció especial. El meridià de l'intestí gros està actiu de 5 a 7 del matí. Després d'aixecar-se al matí, cal beure almenys 200 ml d'aigua i moure's més, que pot ajudar a netejar el tracte gastrointestinal.

Desintoxicació pulmonar

Quan la teva pell sembla rovellada i apagada, indica que els teus pulmons s'han de desintoxicar. La sopa de lliris es recomana per a la desintoxicació pulmonar (no la cuini massa temps) ja que té un bon efecte de nodrir els pulmons i nodrir el yin. A més, també podeu menjar més fongs negres, perquè la goma vegetal continguda en el fong negre té una forta capacitat d'adsorció, que pot netejar els pulmons i netejar la sang. El consum regular també pot eliminar eficaçment els contaminants del cos.

Premeu el punt Hegu, que és un punt important per a la desintoxicació dels pulmons. La ubicació es troba al dors de la mà, entre el 1r i el 2n ossos metacarpià, al punt mitjà del costat radial del 2n os metacarpià. Podeu pessigar aquesta zona amb el polze i l'índex i pressionar amb força.

El moment més fort per a la desintoxicació dels pulmons és de 7 a 9 del matí. En aquest moment, podeu utilitzar la tos per eliminar les toxines dels pulmons. Practiqueu la respiració profunda en un lloc amb aire fresc. Primer, aixequeu els braços lentament, tossiu de sobte i baixeu ràpidament els braços per sortir de la boca i el nas. Repetiu això moltes vegades cada dia per mantenir els pulmons nets.