Desfer-se de les arrugues del coll, aprendre aquests mètodes sense dolor

No penses que pots mantenir-te jove tenint cura de la teva cara. Moltes persones tenen arrugues al coll perquè el coll es mou cada dia, i les arrugues apareixen amb el pas del temps.

Mètodes de mitigació

La manera més senzilla de prevenir les arrugues del coll és fer-te tu mateix un massatge al coll. Apliqueu la crema per al coll uniformement al coll i utilitzeu les dues mans per aixecar els músculs del coll de baix a dalt. Aquest exercici és molt beneficiós per prevenir les línies fines del coll, alleujar el cansament d'un dia i mantenir la salut de la columna cervical.

Recordeu utilitzar crema per al coll cada dia. La crema per al coll o la crema de dia, la crema de nit i altres productes reafirmants d'alta qualitat contenen ingredients que tensen, humecten i anti-envelliment la pell del coll, acceleren el metabolisme i donen forma a la línia del coll.

Assegureu-vos de tractar el coll amb suavitat i fer servir una força suau quan feu el massatge per evitar danyar la pell del coll, escolliu roba de llit adequada, ja que un matalàs suau pot provocar que els malucs i la columna s'enfonsin en forma de W, fent que la columna cervical s'inclini cap endavant. És més científic triar un coixí gran una mica més dur per dormir L'alçada més adequada del coixí és d'uns 8 cm, i s'ha de col·locar a la depressió del coll.

Si la pell del coll s'ha deixat fluix, s'ha deshidratat i ha perdut el contorn, cal anar a un saló de bellesa professional per a una cura específica del coll. Si podeu persistir en una cura integral del coll durant molt de temps, ja no haureu de confiar en bufandes i colls de cordó per cobrir el vostre coll envellit.

Massatge cervical

(1) Estireu els quatre dits de la mà dreta (excepte el polze) de manera natural, poseu-los junts i col·loqueu-los a la part esquerra de la glàndula tiroide (situada a ambdós costats de la part inferior de la laringe i la part superior de la tràquea). Repetiu 5-7 vegades, després canvieu a la mà esquerra i premeu el costat dret de la glàndula tiroide 5-7 vegades.

(2) Utilitzeu el palmell de la mà dreta per tocar rítmicament el costat esquerre de la glàndula tiroide 16 vegades. Canvia a la mà esquerra i toca el costat dret de la glàndula tiroide 16 vegades.

(3) Fregueu-vos les mans per escalfar-les. Feu servir els quatre dits de la mà dreta per fregar el costat esquerre de la glàndula tiroide cap amunt i cap avall 16 vegades.