Deu consells per prevenir el mareig

Tens marejos en cotxes, vaixells, avions o altres mitjans de transport. Alguna vegada has experimentat marejos i vòmits després d'un viatge accidentat. Aleshores, quines són algunes de les maneres ràpides i efectives de resoldre el problema del mareig en transport públic. Avui us ensenyaré deu consells per prevenir i tractar el mareig (en vaixells i avions). Utilitzeu-lo com a recompensa!

1. Per a aquells que són propensos al mareig (vaixell o avió), si us plau

Agafeu un tros d'ungüent per alleujar el refredat i el dolor i enganxeu-lo al melic del fetge (anomenat punt Shenque). Si el viatge dura més d'un dia, canvieu el pegat l'endemà. Pot prevenir eficaçment el mal de moviment (en vaixells, avions i el mateix a continuació).

2. Estirar el cinturó abans de pujar a l'autobús

Evitar que els òrgans interns es moguin excessivament al cos pot ajudar a prevenir el mareig.

3. Persones propenses al mareig

Heu de portar un tros de gingebre fresc amb vosaltres. Podeu mastegar dues llesques de gingebre fresc abans de pujar a l'autobús.

4. No estiguis nerviós, manté la ment relaxada

No us dediqueu al mareig. El millor és trobar algú amb qui xerrar per distreure't.

5. Dormir prou abans de viatjar.

Dormir prou et farà sentir més energètic, cosa que pot millorar la teva capacitat de resistir l'estimulació dels moviments accidentats en un cotxe.

6. No tingueu massa gana ni massa plens abans d'agafar el transport públic.

Si condueixes amb gana, el teu estómac estarà buit i et sentiràs fàcilment esgotat, nàusees i vòmits després del viatge accidentat Menja només fins que estiguis entre un 70% i un 80%, sobretot evita els aliments rics en proteïnes i greixos, en cas contrari experimentaràs fàcilment nàusees i vòmits.

7. Les persones propenses a patir marejos no han de conduir en vehicles o vaixells

Intenta triar un seient relativament estable i en línia amb la direcció de la marxa. I la circulació de l'aire s'ha de mantenir.

8. El seient ha de ser còmode i fix

Quan córrer, l'esquena ha d'estar recolzada, el cap ha d'estar ben fixat i tractar d'evitar un balanceig excessiu.

9. Mitja hora abans de pujar a un vehicle de transport públic

Prendre el medicament per al mareig per via oral, de manera que el medicament per al mal del moviment pugui ser efectiu. Prendre el medicament massa aviat o massa tard no serà efectiu o no tindrà efecte.

10. Funcionament del vehicle

Intenteu no mirar els objectes que es mouen ràpidament fora de la finestra. El millor és tancar els ulls i descansar Si tens somni, enhorabona per adormir-te el més aviat possible!