Què causa el dolor a l'abdomen inferior esquerre a causa del restrenyiment?

A l'abdomen inferior esquerre hi ha el còlon sigmoide, que està connectat al recte. En els casos de restrenyiment, sovint s'acumulen femtes seques i dures al còlon sigmoide, cosa que dificulta l'expulsió dels músculs llisos del còlon sigmoide es contrau i s'enforteix de manera reflexa, provocant espasmes, que poden provocar dolor a l'abdomen inferior esquerre. Es recomana utilitzar la teràpia dietètica. Podeu utilitzar fibra dietètica prebiòtica - factor de bifidobacteri daurat per millorar el medi intestinal per curar el problema fonamentalment, per augmentar el nombre de bifidobacteris intestinals, per regular l'estómac i els intestins, per millorar els símptomes intestinals, i l'efecte és molt bo perquè és un procés relativament llarg per restaurar la funció intestinal com a mínim un any o mig.

Els bifidobacteris viuen principalment a l'extrem de l'intestí prim, el cec i el còlon Com a factor de creixement dels bifidobacteris, ha de passar per la part anterior de l'intestí prim sense ser destruït i digerit per l'àcid gàstric. D'aquesta manera, alguns factors bifidobacteris daurats que no són digerits i absorbits pel cos humà són seleccionats i arriben al còlon en la seva forma original i són utilitzats pels bacteris intestinals, també coneguts com "aliment del còlon".

El restrenyiment greu pot comportar conseqüències adverses com ara dolor abdominal i inflor, per la qual cosa es recomana prestar més atenció a l'ajust i la millora de la seva dieta i hàbits de vida habituals:

1. Beveu un got d'aigua bullida al matí, o afegiu-hi una mica de sal mengeu més aliments que contenen fibra per estimular el peristaltisme de l'intestí gros.

2. L'exercici és molt important per als moviments intestinals. Continua fent exercici al màxim de les teves possibilitats i augmenta la teva ingesta d'aigua.

3. Desenvolupar l'hàbit d'anar al lavabo amb regularitat cada dia. Com que el moviment del grup de l'intestí gros es produeix sovint després dels àpats, hauríeu d'anar al lavabo poc després dels àpats o tan aviat com sentiu les ganes de defecar, formant un reflex.

4. Massatge abdominal. Feu un massatge en el sentit de les agulles del rellotge des de la part inferior dreta de l'abdomen fins a la part inferior de l'abdomen esquerre, 50 vegades al dia.

Si tens dolor a la part inferior de l'abdomen a causa del restrenyiment, has de prestar atenció a la millora de la condició de restrenyiment, menjar més aliments laxants, desenvolupar bons hàbits intestinals i no trigar mitja hora o ni tan sols una hora a defecar cada vegada ved.