Les sis coses més brutes de la vida quotidiana

Desenvolupa un bon hàbit en la teva vida diària. És a dir, prestar atenció a la higiene, banyar-se amb freqüència, canviar-se de roba amb freqüència, rentar-se les mans amb freqüència, etc. Això també és un reflex del nivell de civilització humana. És per garantir una bona salut i no ser molestat per bacteris nocius i posar en perill a tu mateix o als altres. Segons enquestes rellevants i confirmades per experts, entre alguns mals hàbits que la gent té en la seva vida diària, les sis coses següents són les més brutes.

1. Pren un bany sense utilitzar gel de dutxa

L'enquesta mostra que gairebé 1/3 de les dones no utilitzen gel de dutxa quan es banyen cada dia, sinó que només s'esbandeixen amb aigua. Els experts assenyalen que s'ha d'utilitzar gel de dutxa quan es pren un bany s'ha de determinar en funció de la seva condició de sudoració. Els bacteris que causen l'olor corporal s'alimenten de la suor, especialment de la suor de les aixelles i l'engonal. Quan sueu molt, només rentar-lo amb aigua no el rentarà del tot, ja que farà que els bacteris es mantinguin més temps, més "pudent".

2. Rentar-se les mans sense sabó després d'utilitzar el vàter

A l'enquesta, només el 38% de les persones es van rentar les mans amb sabó després d'utilitzar el vàter, i el 2% es van rentar les mans durant no més de 10 segons. Els experts diuen que quan us netegeu les mans després d'utilitzar el vàter, les vostres mans estan molt a prop de la font d'E. coli, que és més probable que provoqui una infecció bacteriana. Si no feu servir sabó, no podeu eliminar completament els bacteris de les mans.

3. La roba interior no es canvia cada dia

A l'enquesta, el 52% de les dones va admetre que no es canviaven la roba interior cada dia. El microbiòleg Dr. Charles Gerba va assenyalar que si es porta roba interior durant un dia, hi quedaran uns 0,1 grams d'excrements, que equivalen aproximadament a 100 milions d'E. coli. Aquests bacteris s'adhereixen a les mans en qualsevol moment si et fregues els ulls o fins i tot menges sense rentar-te les mans, et posaràs malalt. Per tant, per la teva salut, has de desenvolupar l'hàbit de canviar de roba interior cada dia.

4. Agafa el menjar que t'has caigut i menja'l

Més del 40% de les dones de l'enquesta van dir que havien menjat aliments que havien estat recollits just després de caure a terra. Abans hi havia una dita anomenada "regla dels 5 segons", que vol dir que sempre que el menjar caigut es reculli i es mengi en 5 segons, és segur. Els investigadors assenyalen que aquesta afirmació pot ser extremadament enganyosa. Els experiments han demostrat que els aliments poden estar contaminats per bacteris en només dos o tres segons després de caure a terra. Per tant, qualsevol aliment que caigui a terra s'ha de llençar immediatament a les escombraries.

5. Anar al gimnàs descalç

L'enquesta va trobar que el 32% de les persones fa exercici descalç, especialment quan fan aeròbics o dansa del ventre. Els experts suggereixen que el millor és portar un parell de sabates lleugeres en aquest moment. Com que els teus peus suaran molt quan fas exercici, l'ambient humit és el més propici per al creixement de bacteris. Aquests bacteris es deixaran a terra pels peus d'altres persones i, quan els trepitges, pots estar infectat amb bacteris. Especialment tinea pedis (comunament coneguda com "peu d'atleta") o berrugues plantars (un tipus de berruga a la planta del peu).

6. No rentar-se la boca ni rentar-se les dents abans d'anar a dormir

El 43% de les persones de l'enquesta va admetre que de tant en tant s'obliden de rentar-se les dents abans d'anar a dormir. Els experts adverteixen que la quantitat de secreció de saliva es reduirà molt durant el son, i aquesta saliva és la principal força per matar els bacteris. Així, per casualitat, raspallar-se les dents, Això pot permetre que els bacteris orals aprofitin la situació i entrin a la boca, augmentant molt el risc de càries i malaltia periodontal. A més, molts estudis han demostrat que els mateixos bacteris que causen la malaltia periodontal també poden causar problemes al cor.