És millor cuinar al vapor a l'estiu o a l'hivern?

La suor al vapor és un mètode de conservació de la salut i d'oci buscat per moltes persones a la vida. No només embelleix i nodreix la pell, sinó que també pot allunyar el fred i mantenir-se calent, i els seus efectes de preservació de la salut són molt importants. Tanmateix, hi ha algunes coses sobre el vapor de suor que requereixen l'atenció de la gent. És millor suar el vapor a l'estiu o a l'hivern. Amb aquesta pregunta, donem un cop d'ull a la introducció rellevant d'aquest article, espero que us sigui útil.

La cocció al vapor es pot configurar per mantenir la salut segons l'edat i la temporada de les persones.

Estiu i suor al vapor: l'estiu és propens a la calor estival, els cinc elements pertanyen al foc, el foc intern no es descarrega, el fluid corporal està danyat, afectant l'absorció de l'intestí prim, i és fàcil fer que el cor s'inflami, la cara és vermella i la boca i la llengua estan adolorides i la melsa En general, no és adequat per complementar-lo, però és millor regular l'energia vital, cooperar amb el vapor de la suor per fer que el qi i la sang flueixin sense problemes, i el qi de la melsa i l'estómac és suficient per aconseguir un esperit lleuger i refrescat.

1 El Clàssic de Medicina Interna de l'Emperador Groc diu: "Els tres mesos d'estiu s'anomenen l'estació de l'abundància i el creixement. El qi del cel i la terra interactuen, i totes les coses floreixen i donen fruits. Dormiu a la nit i aixequeu-vos d'hora, i no us canseu del sol. Això evitarà que la vostra ment s'enfadi, de manera que les flors i els fruits poden ser alliberats per l'estiu. i és la manera de nodrir-se i créixer, si hi vas en contra, estaràs trist, patiràs la malària a la tardor i tindràs poca gent que colliràs a l'hivern.

Després de la interacció del qi del cel i la terra, "totes les coses floreixen i donen fruit", les flors floreixen i donen fruit. S'ha de "dormir tard i aixecar-se d'hora". No tingueu por de la calor a l'estiu. Cal suar quan ho necessitis. Pots confiar en l'alliberament de l'estiu durant tot l'any, i tots els residus del cos humà s'han d'abocar a l'estiu. Si no sues, poc a poc aniràs emmalaltint, i serà una malaltia molt greu.

Per a aquells que no fan gaire exercici i els que sovint treballen en habitacions amb aire condicionat, poden fer suor al vapor dues vegades per setmana a l'estiu.

2 Tot torna a la vida a la primavera En aquesta temporada, el vapor de suor ajuda el cos a desintoxicar i reparar les cèl·lules. Es recomana suar el vapor 1-2 vegades per setmana.

3. L'hivern és l'època de l'emmagatzematge intern, així que no hauries de suar abundantment cada vegada que sues a l'hivern. Cal fer servir un vapor a baixa temperatura per aconseguir l'efecte d'escalfar i nodrir el cos. La sudoració al vapor es pot fer durant el dia i abans de les 21:00, però no en dues hores abans o després dels àpats, o després de l'exercici.

L'anterior és una introducció sobre si el vapor és millor a l'estiu o a l'hivern. Crec que després de llegir aquest article, tindreu una millor comprensió de com realitzar correctament el vapor per a la salut. La temperatura a la sala de vapor és massa alta, per la qual cosa s'aconsella que les persones que no toleren altes temperatures hi entren amb precaució. Tot i que el vapor de la suor és molt eficaç, no hauríeu d'anar a la sala de vapor amb massa freqüència, en cas contrari afectarà la vostra salut.