5 símptomes que indiquen que els teus ronyons estan malalts

Si es compara el cos humà amb una empresa que funciona, els ronyons són sens dubte els bons empleats que treballen en silenci i sense queixes. Dos ronyons de la mida d'un puny filtren i netegen 200 litres de sang cada dia, el que equival a la quantitat de 10 barrils d'aigua potable A més, els ronyons tenen la característica de "no sortir de la primera línia fins i tot amb lesions lleus". Els ronyons no només tenen una funció compensatòria enorme, sinó que els símptomes posteriors a l'aparició d'una malaltia solen estar molt ocults, tant que són ignorats per molts pacients, que després pateixen un dolor insuportable quan la malaltia es deteriora fins a la fase terminal.

Tanmateix, encara hi ha algunes pistes que suggereixen que els vostres ronyons necessiten "manteniment".

1. Canvis en el volum d'orina

Una persona normal orina 1000-2000 ml d'orina al dia, amb una mitjana de 1500 ml Tant si la quantitat d'orina augmenta com si disminueix, pot ser una manifestació d'una malaltia renal. Sobretot per a les persones normals, que rarament orinen a la nit, si trobeu que us heu d'aixecar diverses vegades a la nit i no beu molta aigua abans d'anar a dormir, haureu d'estar més alerta a les malalties renals.

2. Canvis en les característiques de l'orina

El color normal de l'orina és de color groc clar transparent Si beu menys aigua o orina per primera vegada al matí, el color serà una mica més fosc. Si la teva orina és vermella o conté molta escuma, has d'anar al servei de nefrologia per a una revisió.

3. Edema

Els ronyons són els òrgans que metabolitzen l'aigua en el cos humà. Si els ronyons no estan sans, s'acumularà. Algunes persones troben que les parpelles, o els peus i les cames estan inflades quan es desperten al matí. Haurien de tenir en compte els problemes renals.

4. Símptomes gastrointestinals com nàusees i vòmits

Quan la malaltia renal es desenvolupa fins a l'etapa terminal, afectarà la funció gastrointestinal, provocant símptomes com nàusees, vòmits i pèrdua de gana. Per tant, si es produeixen aquests símptomes, a més de veure un gastroenteròleg, també s'ha de parar atenció a descartar la malaltia renal.

5. Picor a la pell

Per als pacients amb malaltia renal en fase terminal, la urea del cos no es pot excretar per l'orina i s'excretarà a través de la pell, irritant així la pell, a més, les toxines acumulades al cos poden provocar neuropatia perifèrica i també provocar picor a la pell.

Alguns dels signes anteriors de la malaltia renal es produeixen en les primeres etapes, mentre que altres ja són manifestacions de les etapes tardanes, per tant, no n'hi ha prou amb confiar només en els símptomes per jutjar si els vostres ronyons estan sans.

5 comportaments que danyen els teus ronyons

Centrant-nos en la tonificació renal però ignorant la salut dels ronyons

Nodrir els ronyons és un concepte de salut defensat per molta gent, i molta gent pensa que nodrir els ronyons significa nodrir els ronyons. "Això és un malentès", va dir Shi Wei, director del Departament de Nefrologia de l'Hospital Provincial de Guangdong. El "ronyó" al qual fa referència la medicina tradicional xinesa és un concepte funcional que inclou les funcions integrals del sistema reproductor, el sistema endocrí i el sistema urinari en la medicina moderna. El "ronyó" al qual fa referència la medicina moderna es refereix als ronyons reals. Els ronyons són els responsables d'eliminar les toxines, els residus i l'excés d'aigua del cos. A més, també ajuda l'organisme a controlar la pressió arterial, regular les concentracions d'electròlits, produir glòbuls vermells, etc. Una vegada que la funció renal està danyada, és majoritàriament irreversible.

Per tant, és perillós centrar-se només en la tonificació dels ronyons sense deixar de banda la salut renal. En lloc de reomplir els ronyons amb freqüència, és millor protegir bé els ronyons.

Ingesta excessiva de proteïnes de peix i carn

La proteïna és un nutrient essencial per al cos humà, i és correcte parar atenció a la ingesta de proteïnes, però això no vol dir que "com més aliments rics en proteïnes mengis, millor". Les persones sanes poden obtenir prou proteïnes cada dia mitjançant una dieta equilibrada. Però avui en dia, moltes persones al lloc de treball sovint socialitzen i mengen molta carn i peix, la qual cosa comporta una ingesta excessiva de proteïnes. El director Shi Wei recorda que la ingesta alta en proteïnes a llarg termini augmentarà la càrrega dels ronyons i fins i tot farà que els ronyons estiguin en un estat de "sobrecàrrega" durant molt de temps. Per a les persones amb insuficiència renal, la ingesta de proteïnes s'ha de controlar estrictament. Han de consultar un nefròleg i elaborar una dieta sota la guia d'un nutricionista.

A més, m'agradaria recordar a tothom que la proteïna no es limita als ous i la llet. Diverses carns, mariscs i fesols contenen alts nivells de proteïnes. Quan us interessa menjar aliments rics en proteïnes o complementar a cegues nutrients rics en proteïnes, aneu amb compte de no danyar els vostres ronyons.

No beu prou aigua i sovint aguanta l'orina durant massa temps

Moltes persones sovint aguanten l'orina perquè estan massa ocupades a la feina. No obstant això, no saben que mantenir l'orina durant massa temps pot provocar fàcilment un augment de la pressió de la bufeta, un trastorn del reflex de la pressió de la bufeta i una disminució de la funció del detrusor, o afectar el mecanisme antireflux urèter-bufeta, causant reflux d'orina, que pot provocar fàcilment complicacions de pielonefritis i danys renals. Per tant, per molt que estiguis ocupat a la feina, no t'oblidis d'anar al lavabo a temps.

A més, molta gent està massa ocupada amb la feina per beure aigua. Si no beu prou aigua, el volum d'orina disminuirà naturalment i augmentarà la concentració de residus i toxines transportades a l'orina. Els càlculs renals comuns en la pràctica clínica estan estretament relacionats amb la manca d'ingesta d'aigua durant molt de temps. El director Shi va subratllar que hauríem de desenvolupar l'hàbit de beure molta aigua, assegurant almenys 8 tasses grans d'aigua bullida cada dia (nota: no la substituïu per begudes). Beure més aigua pot diluir l'orina, cosa que permet que s'excreti ràpidament, cosa que ajuda a prevenir els càlculs.

La dieta salada dificulta l'excreció d'aigua

El 95% de la sal de la nostra dieta és metabolitzada pels ronyons Si mengem massa sal, la càrrega sobre els ronyons augmentarà naturalment. A més, el sodi de la sal dificulta l'excreció d'aigua del cos, la qual cosa augmenta encara més la càrrega sobre els ronyons i provoca una disminució de la funció renal. Al mateix temps, menjar massa sal pot causar pressió arterial alta i els ronyons no poden mantenir el flux sanguini normal, induint així una malaltia renal. Es recomana controlar la ingesta diària de sal a menys de 6 grams.

L'abús de drogues pot causar danys greus als ronyons

"Al Departament de Nefrologia, els exemples d'insuficiència renal causada per un ús inadequat de medicaments no són estranys, cosa que no pot deixar de despertar la vigilància de la gent, Shi Wei va assenyalar que molta gent pensa que les herbes medicinals xineses no tenen efectes secundaris tòxics, la qual cosa és un gran malentès". Cada cop hi ha més informes sobre les herbes medicinals xineses que causen danys renals. Entre elles, Aristolochia, Cantharides, Tripterygium wilfordii, Gelsemium elegans, Aralia strychnifolia, Aristolochia australis, Sophora flavescens, Vesícula biliar i Alisma orientalis són les indicacions més estrictament controlades.