Què menjar per a les al·lèrgies a la pell Set aliments poden mantenir-te lluny de les al·lèrgies a la pell?

Per què la pell és propensa a les al·lèrgies?

Les persones que són propenses a patir al·lèrgies a la pell sovint experimenten sequedat, enrogiment, taques, inflor ocular, descamació o acne a la superfície de la pell a causa de la dieta, les emocions o els productes per a la cura de la pell que utilitzen. Entre ells, el marisc, les proteïnes, els aliments picants, l'alcohol, la inhalació de pol·len, els àcars de la pols, el fred, el contacte amb productes químics, sabons, detergents, etc. són les causes més freqüents d'al·lèrgies a la pell.

Què menjar per al·lèrgies a la pell

1. Suplementar més vitamina C: Entre les fruites i verdures riques en vitamina C, les peres i els kiwis són la primera opció. Menjar-ne més pot enfortir el teixit de la pell i ajudar a lluitar contra les al·lèrgies externes.

2. Beu te d'herbes i altres aliments que puguin eliminar la calor i reduir el foc.

3. Menja més llet, productes de soja, verdures fresques i fruites per millorar la resistència de la pell.

4. Dàtils vermells: els dàtils vermells contenen una gran quantitat de substància antial·lèrgica: monofosfat d'adenosina cíclica, que pot prevenir l'aparició de reaccions al·lèrgiques. Els pacients amb símptomes al·lèrgics poden prendre dàtils vermells amb regularitat.

5. Mel: La mel conté una certa quantitat de grans de pol·len Beure'n amb regularitat pot desenvolupar una certa resistència a les al·lèrgies al pol·len.

6. Pastanagues: el betacarotè de les pastanagues pot prevenir eficaçment reaccions al·lèrgiques com les al·lèrgies al pol·len i la dermatitis al·lèrgica.

7. Bolets Enoki: el consum regular de bolets Enoki és beneficiós per a l'eliminació d'ions de metalls pesants i toxines i residus produïts pel metabolisme, i pot millorar eficaçment la vitalitat del cos.

Què heu d'evitar menjar si teniu al·lèrgies a la pell?

1. Evita menjar menjar a la brasa: provocarà grans danys a la pell sensible i provocarà una deshidratació severa de la pell.

2. Menja menys fregits: Menja menys, i el millor és no menjar-ne.

3. Menja aliments menys picants: com ara pebrots, cebes, etc.

4. Beu menys alcohol.

5. Eviteu menjar aliments que puguin causar al·lèrgies, com el peix, les gambes i el cranc.

Com prevenir les al·lèrgies a la pell

Viure una vida regular, mantenir una dieta equilibrada i dormir prou.

Mantingueu la pell neta i renteu-vos la cara sovint amb aigua freda per millorar la resistència de la pell.

Assegureu-vos que la vostra pell absorbeixi prou aigua per evitar la sequedat causada per la calor.

Eviteu l'exposició excessiva al sol i utilitzeu protector solar per a pells sensibles, en cas contrari, provocarà cremades a la pell i reaccions al·lèrgiques com envermelliment, enfosquiment i descamació.

Trieu productes per a la cura de la pell de la sèrie sensible, com ara crema facial sensible, crema de loció cel·lular, etc. per calmar la pell.

Utilitzeu la mateixa marca de cosmètics i trieu aquells que no continguin fragàncies fortes, alcohol o altres irritants.

Utilitzeu una essència especial sensible per augmentar el teixit fibrós de la pell i millorar l'aspecte de la pell feble.

Renteu-vos els cabells amb freqüència i desenvolupeu l'hàbit de rentar-vos els cabells cada dia per evitar que substàncies sensibles com la pols i el pol·len s'adhereixin al cabell i provoquin al·lèrgies a la pell.

Intenta no portar un maquillatge pesat. Si tens al·lèrgies a la pell, deixa d'utilitzar cosmètics immediatament i observa i cuida la teva pell.

Prendre més vitamines A, C i E, que són bones per a la pell Això és cert per a la pell sana i encara més important per a la pell sensible.