Quin és el tractament per a la por a volar?

Encara que ara a moltes persones els agrada volar, algunes persones també tenen por de volar. Aquesta fòbia afectarà la condició física normal de moltes persones, de manera que tothom tindrà més por de volar. De fet, en el tractament de la fòbia al vol, el primer que cal fer és eliminar el nerviosisme i la por del pilot, proporcionar assessorament psicològic i comunicació al pacient i millorar gradualment la condició.

1. L'experiència de vols segurs no ajuda a eliminar la por a volar

De fet, la probabilitat de morir en un accident d'avió al llarg de la vida d'una persona és d'una entre 20.000, mentre que la probabilitat de morir en un accident de trànsit és d'una entre cent, i la probabilitat de morir és d'una de cada cinc. Al voltant de 25 milions de persones als Estats Units pateixen diferents graus de por a volar, algunes estan una mica nervioses, mentre que altres tenen molta por i fins i tot eviten volar a qualsevol preu. Al voltant de la meitat d'aquests 25 milions de persones tenen por dels accidents d'avió, mentre que l'altra meitat pateix claustrofòbia i experimenta una ansietat extrema a la cabina.

La gent s'ha tornat tan supersticiosa sobre les seves pors que l'experiència de volar amb seguretat no ajuda a eliminar la por a volar.

Alguns pacients van renunciar a pujar a l'avió perquè tenien una mala sensació. Fins i tot si més tard s'assabenten que el vol va arribar amb seguretat al seu destí, aquests pacients utilitzaran premonicions infundades per intensificar la seva ansietat. No es tracta d'una premonició, sinó d'una ansietat anticipada, una cosa que algú que ha pujat a un avió i ha arribat amb seguretat al seu destí podria reconèixer com un fenomen. Quan van baixar de l'avió van voler fer un petó a terra com si acabessin d'escapar d'un desastre.

2. Realitat virtual i teràpia cognitivo-conductual per la por a volar

Les persones amb por a volar sovint prenen sedants o beuen alcohol per alleujar la seva por. Alguns pacients sempre reserven vols un dia abans quan viatgen per negocis perquè tinguin temps de recuperar-se d'aquest autotractament abans de tornar a la feina quan arribin al seu destí.

Si la por d'una persona a volar està interferint amb la seva vida i li impedeix assistir a un casament o acceptar una promoció, el millor és rebre algun tipus de teràpia cognitiva conductual.

La teràpia de realitat virtual també es pot utilitzar en la pràctica clínica, amb classes un cop a la setmana i resultats significatius assolits en vuit setmanes. Els participants aprenen a avaluar les situacions de manera lògica més que no emocional, i a utilitzar tècniques de relaxació com la respiració profunda si se senten extremadament ansioses. A continuació, feu que les persones que volen practicar aquestes habilitats en un avió virtual. L'experiència virtual s'adaptarà a les necessitats del pacient, ja que alguns vols poden ser molt accidentats a causa de les turbulències, mentre que altres poden ser suaus i assolellats.

La realitat virtual i la teràpia conductual cognitiva per a la fòbia al vol, complementada amb un tractament farmacològic, poden ajudar els pacients amb fòbia al vol a superar la malaltia.