Quines són les maneres de prevenir els càlculs biliars?

Per prevenir els càlculs biliars, primer hem de prestar atenció a una dieta científica i raonable i desenvolupar bons hàbits de vida. Al mateix temps, hem de menjar més aliments rics en vitamines, com l'api, la col, etc., i desenvolupar l'hàbit de beure aigua ens ajudarà a diluir la bilis a la vesícula.

1. En primer lloc, hem de tenir una dieta regular. És millor esmorzar a l'hora cada matí. L'esmorzar és molt important entre els tres àpats al dia.

2. Per prevenir i tractar els càlculs biliars, hem de desenvolupar bons hàbits dietètics en la nostra dieta diària: no menjar en excés ni beure massa, i intentar menjar menys fregits. Menja més aliments rics en fibra, com l'api, la col i altres aliments amb fibra crua, perquè després de menjar aquests aliments, pots mantenir els intestins oberts i afavorir l'excreció de substàncies com el colesterol de l'organisme de les femtes. Per a les persones obeses, també haurien de controlar el seu pes adequadament.

3. A la vida diària, presta atenció a la higiene dels aliments i renta bé les fruites i verdures abans de menjar. En algunes zones on les condicions sanitàries no són especialment bones, les persones amb paràsits intestinals greus poden fins i tot desenvolupar ascariasi biliar Les persones amb paràsits intestinals haurien de desparasitar activament, i les persones amb inflamació biliar i ascariasi biliar també s'han de tractar activament.

4. A la vida diària, procura evitar menjar aliments amb colesterol alt, com ous, cervells de porc, etc. Després de menjar aquests aliments, el colesterol a la vesícula biliar augmentarà. Quan el colesterol augmenta, és més probable que desenvolupi càlculs biliars.

5. A més, a la vida diària, hauríeu de desenvolupar l'hàbit de beure més aigua. La gent normal hauria de beure uns vuit gots d'aigua al dia. A més, en la vida diària, intenta evitar menjar dolços. Perquè menjar dolços també pot augmentar la possibilitat de patir càlculs biliars.