El paper de l'ull de la cintura

El punt Yaoyan es troba a la depressió a 3-4 polzades a l'esquerra i a la dreta de l'apòfisi espinosa de la quarta vèrtebra lumbar a la cintura. A la fàscia lumbar, el dors gran i els músculs iliocostals, la capa superficial es distribueix principalment amb les branques cutànies del nervi cutani gluti superior i la branca posterior del quart nervi lumbar. La capa profunda es distribueix principalment amb les branques musculars de la rama posterior del quart nervi lumbar i les branques o afluents de la quarta artèria i vena lumbar. Quina és la funció de la posició de la cintura? Fem una ullada a continuació.

Un efecte

Fer massatges al punt de la cintura pot enfortir els ronyons

1 La medicina tradicional xinesa creu que fregar la cintura amb el palmell no només pot dragar el meridià del cinturó i enfortir la cintura i la columna vertebral, sinó també millorar l'oïda i la vista, consolidar l'essència i els ronyons i allargar la vida.

Les persones de mitjana edat es freguen la cintura amb freqüència, cosa que els pot ajudar a mantenir l'esquena recta a la vellesa i prevenir i tractar el mal d'esquena causat pel vent i el fred.

2 La investigació mèdica moderna ha demostrat que el massatge de la cintura no només pot expandir la rica xarxa capil·lar de la pell local, promoure la circulació sanguínia i accelerar l'eliminació de productes metabòlics, sinó que també estimula les terminacions nervioses.

3 Per tant, fer massatges a la cintura pot tenir un bon paper preventiu i terapèutic en la tensió muscular lumbar crònica i l'esquinç lumbar agut, i també té un cert efecte en malalties com l'hèrnia discal i la ciàtica.

Dos mètodes de massatge

1 Quan feu un automassatge, primer trobeu la línia horitzontal del quart procés espinós lumbar. La manera de trobar-ho és que quan posem les mans a la cintura, podem sentir l'os al voltant de la nostra cintura per darrere. Aquesta és la cresta ilíaca en anatomia, i la cresta ilíaca està exactament a l'alçada de l'apòfisi espinosa de la quarta vèrtebra lumbar del cos humà.

2 A continuació, mesura una mica més d'un palmell de la longitud des de la línia mitjana, i aquí és on es troba el punt Yaoyan.

3 En termes generals, en fer massatges, seure dret, fer els punys amb les mans naturalment darrere de l'esquena, pressionar els punts d'acupuntura de la cintura amb el forat del puny aixecat del dit índex i pressionar-los i fregar-los vigorosament amb moviments circulars fins que sentis dolor i inflor.

4 Podeu fer massatges durant 5 minuts cada vegada. La persistència a llarg termini tindrà un bon efecte en l'enfortiment de la cintura i els ronyons.

Després de llegir el contingut anterior, tothom té una comprensió de la posició i la funció de la cintura. Si teniu problemes de ronyó, podeu llegir més articles sobre aquests mètodes de massatge. Protegiu-vos la cintura i no feu massa força.