La millor recepta secreta per a la ressaca i el singlot

L'embriaguesa, el singlot, el mal de queixal, aquestes dolències menors comunes són gairebé impossibles d'evitar. Tanmateix, si no es tracten malalties lleus, afectaran la teva salut física i el teu estat d'ànim. Si som capaços de dominar algunes tècniques dietètiques, podrem evitar anar a l'hospital i resoldre fàcilment aquests problemes menors que ens provoquen mal de cap. A continuació es mostren 14 tipus d'aliments que tracten específicament aquestes malalties menors comunes.

1. Els tomàquets poden ajudar-vos a calmar-vos

Beure és perjudicial per a la salut, i estar begut és encara més perjudicial. I també és descortès. El vòmit després d'haver begut no només fa que la gent se senti molt incòmoda, sinó que també provoca una gran pèrdua de potassi, calci, sodi i altres elements al cos. Després de vomitar després d'estar begut, podeu beure una mica de suc de tomàquet per alleujar la sensació incòmoda, perquè el contingut ric en potassi, calci i sodi del suc de tomàquet només compensa la manca d'elements perduts al cos.

2. Menja caramels quan tinguis erucs

El singlot és una dolència menor que és alhora incòmode i vergonyós. Sempre hi ha hagut molts remeis populars per tractar problemes com el singlot. El mètode més popular i eficaç és espantar la persona de manera inesperada. Però si això encara no alleuja els símptomes del singlot. Problemes com aquest no es poden resoldre prenent medicaments, així que el millor que pots fer és provar de posar-te una cullerada de sucre sota la llengua. El sucre pot irritar els nervis de la part posterior de la gola i, un cop irritats, poden interrompre els senyals nerviosos del cos, inclòs el que causa singlot.

3. Les ametlles són bones per al teu cervell

És ben sabut que les ametlles són riques en valor nutritiu. És ric en vitamina E, que pot retardar eficaçment l'envelliment del cervell a causa de l'edat. No obstant això, no heu de menjar massa ametlles. En general, amb dues unces al dia són suficients. Alguns científics també creuen que hi ha raons psicològiques per les quals la xocolata d'ametlla és bona per al cervell. Quan us sentiu ansiós, deprimit o de mal humor, menjar unes quantes ametlles serà sens dubte un petit mim i una recompensa per a vosaltres mateixos, i el vostre estat d'ànim anirà millorant a poc a poc.

4. Les verdures són bones per als teus ulls

Les verdures verdes tenen un alt valor nutricional, a més de satisfer les diverses vitamines que necessita el cos humà, també són bones per als ulls. Heu de saber que en un entorn d'aire contaminat de la ciutat, sempre que els vostres ulls estiguin oberts, és probable que us infecteu en qualsevol moment. Menjar verdures verdes pot complementar prou antioxidants, protegint així la salut dels ulls i protegint els ulls dels danys externs. Afegir cada dia una ració addicional de verdures verdes a la teva taula, com api, cogombre, etc., és molt beneficiós per a la teva salut.

5. Els peixos poden tractar l'asma

Els pacients amb asma haurien de prestar més atenció a la seva dieta. Menja aliments calents, lleugers i suaus, menja menjars petits amb freqüència i evita abstenir-se d'altres aliments per evitar perdre l'equilibri nutricional adequat. Sobre aquesta base, menja més peix. Menjar peix pot humitejar i nodrir els pulmons, alleujant així els símptomes de l'asma. Com que el peix és ric en magnesi, els metges recomanen que els pacients amb asma greu mengin almenys un àpat de peix o altres mariscs en els seus tres àpats al dia. A més, els espinacs tenen el mateix efecte.

6. Beveu més te per al mal de queixal

El te és molt útil per a la salut humana. Les darreres investigacions científiques descobreixen que el te pot protegir les dents. Com que el te és ric en fluor i polifenols del te, pot prevenir la càries i enfortir les dents. Per tant, pots beure una mica de te o rentar-te la boca amb te després de dinar o després d'un àpat cada dia, cosa que no només pot mantenir la higiene bucal sinó també protegir les teves dents. A més, el sucre, la pectina i altres ingredients del te reaccionen químicament amb la saliva per hidratar la boca alhora que millora la seva capacitat d'auto-neteja.

7. L'aranja alleuja el sagnat de les genives

Les bones dents signifiquen una bona gana, i la gingivitis és una de les coses més molestes. No obstant això, no t'has de preocupar si et trobes amb aquesta situació, perquè en realitat la gingivitis és un símptoma causat per la manca de vitamina C a l'organisme. L'efecte de l'aranja és immediat, així que el millor és desenvolupar l'hàbit de menjar una aranja cada dia, que us ajudarà a resoldre el problema de la gingivitis.

8. Beu més aigua si tens mal alè

El mal alè és un problema físic, però també pot provocar problemes socials. Per a les persones que sovint necessiten socialitzar, el mal alè és el tabú més gran. De fet, la medicina tradicional xinesa creu que el mal alè està estretament relacionat amb el foc de l'estómac. Per tant, a més de rentar-se les dents cada matí i cada vespre, també s'ha de prestar atenció a la seva salut gastrointestinal per tractar el mal alè. Una altra cosa és beure tanta aigua com sigui possible cada dia. Un altre motiu del mal alè és una substància anomenada sofre a la boca. Utilitzeu aigua per fer-la desaparèixer el més aviat possible. Beure més aigua cada dia solucionarà el problema.

9. Els plàtans reposen energia

L'exercici excessiu pot causar dolor muscular, fatiga i deshidratació. Durant l'exercici, el cos segregarà una gran quantitat de suor, i també s'excreten molts minerals del cos amb la suor, especialment potassi i sodi. Dels dos, el sodi és més fàcil de complementar amb els aliments, però el potassi està present en nivells més baixos del cos, per la qual cosa és molt necessari complementar amb aliments rics en potassi després de l'exercici. Els plàtans són rics en potassi i són l'opció ideal per a la suplementació de potassi. Així que la propera vegada que vagis al gimnàs o facis molt exercici, no t'oblidis de portar un plàtan o dos amb tu.

10. La vedella pot curar la caiguda del cabell

En realitat, la carn de vedella és una carn molt nutritiva. La investigació científica ha demostrat que la carn de boví té aquest efecte. Si no vols perdre el teu bonic cabell a una edat jove, no t'oblidis de menjar carn magra amb cada àpat. Fins i tot si les persones que mengen habitualment carn magra no poden resoldre completament el problema de la caiguda del cabell, almenys poden retardar l'arribada d'aquest dia. No et neguis perquè tens por d'engreixar-te!