Com tractar l'insomni de la menopausa

La menopausa és un procés pel qual tothom patirà. Les dones solen passar per la menopausa al voltant dels 50 anys, mentre que els homes solen passar per la menopausa al voltant dels 60 anys. Hi ha moltes síndromes que es produeixen durant la menopausa, i els símptomes de la menopausa són diferents per a cada persona. insomni.

L'insomni de la menopausa inclou dificultats per adormir-se. Els pacients amb insomni de menopausa sovint es tornen i no poden dormir-se durant tota la nit.

1. Farinetes de mill i nucli de jujube: 100 grams de mill, 15 grams de pols de nucli de jujube i 30 grams de mel. Cuini el mill en farinetes, espereu fins que estigui cuit, afegiu-hi els grans de jujube mòlt i remeneu-ho bé. Quan mengeu, afegiu-hi mel i preneu dues vegades al dia. Pot nodrir la melsa i humitejar la sequedat, calmar la ment i calmar els nervis. S'utilitza per tractar els símptomes de la menopausa com la pèrdua de gana, la femta seca i l'insomni a la nit.

2. Farinetes de mill: 50 grams de mill i 1 ou. Primer coure les farinetes de mill, extreu el suc, després afegiu-hi els ous i deixeu-ho coure una estona. Remullar els peus amb aigua calenta abans d'anar a dormir, beure aquesta farineta i després anar a dormir. Pot nodrir el cor i calmar la ment, i s'utilitza per alleujar els símptomes de la menopausa com la sang insuficient del cor, l'ansietat i l'insomni.

3. Polígala i farinetes de llavors de lotus: 30 grams de Polygala, 15 grams de llavors de lotus i 50 grams d'arròs glutinós. Primer, remulleu la Polygala tenuifolia, traieu el carpel i tritureu les llavors de lotus en pols. A continuació, cuini les farinetes d'arròs. Si es menja a voluntat, pot nodrir el cos, millorar la ment i afinar l'oïda i la vista. Adequat per a la dietoteràpia de l'amnèsia de la menopausa, palpitacions, insomni i altres símptomes.

4. Cor de porc guisat amb pinyons: un cor de porc, 10 grams de pinyons. Rentar el cor del porc per eliminar les taques de sang, després posar els pinyons al cor del porc, guisar-lo amb aigua i menjar-lo. Té els efectes de nodrir el cor, calmar els nervis, reomplir la sang i humitejar els intestins S'utilitza per tractar palpitacions, inquietuds, insomni, etc.

L'anterior introdueix la teràpia dietètica per al tractament de l'insomni de la menopausa. La majoria dels pacients amb menopausa poden triar la teràpia dietètica que els convingui segons la seva pròpia situació, els suplements alimentaris són pitjors que els suplements medicinals, i tots els medicaments són el verí de tres punts.