Puc menjar oli de blat de moro si tinc restrenyiment?

La dieta és molt important per als pacients amb restrenyiment Una bona dieta pot alleujar i tractar el restrenyiment, mentre que una dieta incorrecta agreujarà el restrenyiment i causarà un major dany al cos.

A més, els pacients amb restrenyiment poden afegir més oli a la seva dieta per lubricar els intestins. Per descomptat, hem de seleccionar aquests olis comestibles de manera científica i no utilitzar-los de manera indiscriminada.

Puc menjar oli de blat de moro si tinc restrenyiment?

L'oli de blat de moro, també conegut com oli de blat de moro i oli de germen de blat de moro, és un oli extret del germen de blat de moro. El contingut de greix del germen de blat de moro està entre el 17% i el 45%, representant més del 80% del contingut total de greix del blat de moro. La característica dels àcids grassos de l'oli de blat de moro és que el contingut d'àcids grassos insaturats és d'entre el 80% i el 85%. L'oli de blat de moro en si no conté colesterol, però pot dissoldre l'acumulació de colesterol a la sang, reduint així els efectes de l'enduriment dels vasos sanguinis. Té un efecte positiu preventiu i terapèutic en malalties senils com l'arteriosclerosi i la diabetis. A causa de la funció del complex natural de vitamina E, té efectes terapèutics i preventius evidents sobre malalties del cor, tromboflebitis, disfunció reproductiva, atròfia muscular i encefalomalàcia nutricional. Algunes persones grans mengen una cullerada d'oli de blat de moro cada dia amb l'estómac buit com a tònic.

efecte

La Xina és un important productor i consumidor de blat de moro, però la indústria de l'oli de blat de moro es troba en una posició feble a la família d'olis comestibles de la Xina.

El professor Luan Chengzhang, vicepresident de l'Associació de Salut de la Xina, va assenyalar en el seminari "Avaluació i seminari d'experts en oli de blat de moro" que va celebrar recentment que l'oli de blat de moro és ric en vitamina E i àcids grassos insaturats essencials per al cos humà, amb un contingut de més del 80%, principalment àcid linoleic i àcid oleic, dels quals l'oli linoleic representa més del 50% del total. L'àcid linoleic és un àcid gras essencial que el cos humà no pot sintetitzar per si mateix. Té els efectes de reduir el colesterol, disminuir la pressió arterial, suavitzar els vasos sanguinis, augmentar la funció dels músculs humans, el cor i el sistema cardiovascular, prevenir i millorar l'arteriosclerosi, reduir l'aparició de malalties del cor i també pot alleujar l'aparició de la dermatitis i la malaltia.

benefici

L'oli de blat de moro s'elabora a partir de germen de blat de moro, que s'elabora mitjançant processos com la desacidificació, la desgomatització, la desodorització, la decoloració i la desparafinació A causa de l'important paper del seu alt contingut en àcid linoleic, el consum a llarg termini és beneficiós per a pacients amb hipertensió, obesitat, hiperlipèmia, diabetis, malalties coronàries, etc.

Quan els experts van parlar de la situació actual i la bioseguretat de l'oli de blat de moro a la Xina, el professor Lu Zhanhui de la Facultat de Ciència dels Aliments i Enginyeria Nutricional de la Universitat Agrícola de la Xina va assenyalar que les matèries primeres de l'oli de blat de moro de la Xina provenen principalment de matèries primeres locals i no contenen ingredients modificats genèticament. El govern xinès i tots els sectors de la societat haurien de donar importància al desenvolupament de la indústria del petroli de blat de moro, que no només augmentarà la taxa d'autosuficiència del petroli nacional i evitarà els riscos insegurs de la dependència a llarg termini dels organismes estrangers, sinó que també promourà el desenvolupament de l'economia agrícola.

1. L'oli de blat de moro pot tenir un paper sanitari per als pacients amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

2. L'oli de blat de moro és ric en vitamines A, D i E, i és fàcil de digerir i absorbir pels nens.

3. Entre ells, l'àcid linoleic és el millor, que no només té l'efecte d'enfortir el cos, sinó que també té un bon efecte d'embellir la pell. És un nutrient indispensable per hidratar i engrosar la pell.

Característiques

L'oli de blat de moro és de color daurat i transparent, amb una aroma fragant, i és especialment indicat per a fregir i fregir aliments ràpids. És bastant estable quan es fregeix a alta temperatura. Els fregits són cruixents i deliciosos, i els plats cuinats poden mantenir el color, l'aroma i el gust originals dels plats sense perdre el seu valor nutricional. L'oli de blat de moro pot fer que els plats freds siguin més fragants. Menys fum i sense greix durant la cocció. El punt de congelació de l'oli de blat de moro és -10 ℃ L'oli conté una petita quantitat de vitamina E, que té un fort efecte antioxidant.

efecte

L'oli de blat de moro és ric en vitamines A, D i E i és fàcil de digerir i absorbir pels nens. Si els nens poden ser complementats amb vitamina B2 i vitamina E alhora, podran tolerar millor el fred.

A més, la vitamina B2 i la vitamina E tenen altres funcions en el cos. Per exemple, la vitamina E pot eliminar els radicals lliures d'oxigen del cos, i té les funcions de millorar la resistència del cos, millorar la circulació sanguínia i prevenir malalties cardiovasculars. A l'hivern fred, la suplementació adequada de vitamina B2 i vitamina E no només pot ajudar a resistir el fred, sinó que també pot prevenir i reduir diverses malalties induïdes pel fred. L'oli es fa amb germen de blat de moro i es refina mitjançant el procés de "sis eliminació".

Segons els experts, aquest producte conté una gran quantitat d'àcids grassos insaturats i vitamines, i el contingut d'àcid linoleic és tan alt com el 60%, pot reduir el colesterol al cos humà, reduir la pressió arterial, prevenir l'aterosclerosi i l'esclerosi de l'artèria coronària, resistir l'envelliment i l'obesitat simple, etc. els ossos.

Més amunt, vam introduir que la dieta té un paper molt important per als pacients amb restrenyiment. Una bona dieta pot alleujar el restrenyiment de manera eficaç.