Quins són els beneficis del massatge

Amb la millora dels nivells de vida, la gent està sota una pressió creixent en el treball i la vida. La gent triarà diverses maneres de relaxar-se. Alguns aniran a KTV, alguns beuran, i alguns optaran per menjar diverses delícies, però la majoria de la gent encara opta per alleujar l'estrès i aconseguir la relaxació física. El massatge té molts beneficis per al cos humà, i es pot realitzar a totes les parts del cos, des del cap fins als peus.

El massatge diari pot augmentar la vida útil d'una persona, promoure la desintoxicació limfàtica, augmentar la immunitat, dragar els meridians i eliminar la tensió. El massatge a llarg termini també pot promoure el peristaltisme intestinal i prevenir el restrenyiment.

Quins són els beneficis del massatge

1. L'alleujament de l'estrès és un dels primers beneficis que ens ve al cap quan es pensa en la massoteràpia. També és una part important d'una persona que intenta aconseguir un estil de vida saludable. Els estudis clínics han demostrat que fins i tot un sol massatge d'1,5 hores pot reduir significativament la freqüència cardíaca, els nivells de cortisol i els nivells d'insulina, ajudant a reduir l'estrès mitjançant el massatge.

2. El cos pot produir una acumulació d'hormones no saludables quan estem en trànsit intens o complint un termini a la feina. Els nivells suprimits de cortisol "hormona de l'estrès" poden provocar insomni, mals de cap i fins i tot problemes digestius. S'ha demostrat que el massatge redueix el cortisol al cos. Això posa el cos en un mode de descans i recuperació relaxant. De fet, el massatge desencadena una reacció química al cervell que pot provocar sensacions duradores de relaxació, reducció de l'estrès i millora de l'estat d'ànim.

3. El massatge pot relaxar i afluixar els músculs que causen dolor per una mala postura, permetent que el teu cos es posi en la seva postura natural i sense dolor. Amb el massatge continuat es relaxen els músculs, s'afluixen les articulacions amb més llibertat i punts de pressió. Això permet que el cos es posi en una postura saludable i natural, evitant així moviments i respostes doloroses a la postura al llarg del temps.

El massatge pot relaxar els músculs i alleujar el dolor, i és beneficiós per a totes les parts del cos. No importa si vells o joves, malalts o sans, les persones haurien de fer massatges quan no tenen res a fer.