Per què segueixo tossint?

Alguns amics tossiran tot el temps, no només afecta el cos, sinó que també causa un dany psicològic greu. Els pacients que tosen sempre tenen una mala qualitat del son, i la seva resistència i immunitat disminueixen, la qual cosa fa que sigui més difícil de recuperar-se de la malaltia.

Hem d'entendre la causa de la tos, que ens serà molt útil per prevenir i tractar la tos. Si sempre tenim una tos forta, hem de buscar activament la manera de tractar-la per evitar provocar un dany més gran a l'organisme.

Si tossiu sovint, podeu utilitzar aliments específics com a tractament auxiliar: si teniu una tos seca amb una mica de flegma i mocs difícils de netejar, podeu menjar peres, raves, mel, fong blanc, lliris i fulles de nespra. En cas de tos humida amb flegma, és adequat menjar pell de mandarina.

Quan el cos té febre i l'esput és de color groc verd, aquesta condició s'anomena generalment tos calenta. En aquest moment, podeu menjar aliments amb efectes refrescants com ara rave, meló d'hivern, peres, fulles de nespra i caquis. És millor menjar rave cru tallant-lo a trossos, ja que l'efecte és millor que cuinar-lo.

Si el cos està fred, un té por del fred de tant en tant, la flema és transparent i un sent fred, llavors és una condició de fred. Els aliments adequats inclouen el gingebre, la ceba, la pell de mandarina, el ginkgo, etc. Afegiu una mica de gingebre picat a l'aigua i beu-lo perquè es mantingui calent.

Quan la tos va acompanyada de febre, hauríeu de prestar atenció a la reposició d'aigua per al vostre fill. Depenent de la temporada, podeu triar aigua bullida, infusions d'herbes, sopa de col, sopa d'arròs, suc de fruita fresca (com el suc de síndria, suc de taronja), etc. Al mateix temps, s'ha de prestar atenció a la suplementació de vitamines, sals inorgàniques i quantitats adequades de proteïnes, i deixar que els nens mengin una mica de llet, ous, verdures, etc.

Quan la tos va acompanyada d'hemoptisis, pots triar fruites riques en vitamina C com ara taronges i maduixes perquè els mengi el teu fill. Eviteu els sucs massa àcids i els condiments picants, i no sobreescalfeu els aliments per evitar que indueixi l'hemoptisi.

Quan la tos va acompanyada de pèrdua de gana, s'ha de posar més esforç en els mètodes de cocció i la selecció dels aliments, fent que els aliments siguin lleugers, refrescants i adequats al gust del nen. Les verdures fresques poden proporcionar als nens una varietat de vitamines i sals inorgàniques. També podeu afegir una petita quantitat de carn magra i proteïnes. Els plats s'han d'evitar que siguin massa salats, i s'han de cuinar al vapor o bullir tant com sigui possible en lloc de fregits, sofregits o estofats.

Precaucions

Menjar tabú: el consum excessiu de carn de porc sovint causarà flegma. Per tant, és millor no menjar-ne si ets propens a la flegma o tens febre.

Les persones amb molta flegma no haurien de menjar massa cogombre de mar. Les persones amb asma o tos experimentaran febre, flegma, vòmits i altres símptomes si mengen sashimi, i només poden menjar petites quantitats de peix a la brasa. A més, l'arròs glutinós pot agreujar l'asma o la tos, per la qual cosa les persones amb símptomes de tos haurien d'evitar-ho.

Més amunt, vam introduir que alguns pacients tindran símptomes de tos sempre. Hem d'esbrinar què és el que provoca la tos sempre.