Aquest mètode és la millor manera d'eliminar la humitat

A la vida real, la humitat del cos pot provocar fàcilment algunes malalties físiques, i també pot causar mals de cap, debilitat a les extremitats, etc. L'estómac i els intestins també patiran alguns canvis, que poden provocar fàcilment indigestió, pèrdua de gana, etc. Hi ha moltes maneres d'eliminar la humitat, i es pot regular mitjançant la dieta.

La millor manera d'eliminar la humitat

1. Dietoterapia per eliminar la humitat

La teràpia dietètica pot eliminar eficaçment la humitat, i és convenient i pràctic. Es recomana menjar alguns aliments que tenen les funcions de deshumidificar, desintoxicar, reduir la inflor i la diüresi en la seva dieta diària, que poden tenir un bon efecte deshumidificant, però, cal persistir durant molt de temps en el consum d'aquests aliments amb efectes deshumidificants. Les receptes de teràpia dietètica habituals inclouen sopa d'ordi i mongetes vermelles, sopa de meló d'hivern i costelles de porc, sopa que enforteix la melsa i elimina la humitat, sopa de blat de moro, etc.

2. Cocció al vapor per eliminar la humitat

El vapor de la suor també pot eliminar la humitat del cos, perquè durant el procés de vaporització de la suor, els porus de la pell de tot el cos es poden obrir amb l'alta temperatura, el cos humà dissiparà la calor en forma de suor.

3. Remullar els peus per eliminar la humitat

Remullar els peus cada nit també pot eliminar la humitat del cos. En termes generals, només cal remullar els peus amb aigua calenta. Si voleu un millor efecte deshumidificant, també podeu fer servir aigua de pebre, aigua de vi d'arròs, aigua d'artemisa, aigua de gingebre, etc. per remullar els peus. A més, també pots eliminar la humitat del cos posant els peus en remull amb aigua barrejada amb vinagre, remullant els peus amb aigua bullida amb pell de meló d'hivern o remullant els peus amb aigua bullida amb Evodia rutaecarpa.

Quines fruites es poden menjar per eliminar la humitat?

1. Síndria: té l'efecte d'eliminar la calor i alleujar la calor de l'estiu i afavorir la micció, especialment la pell de síndria, que té un millor efecte per eliminar la humitat i la calor després de menjar-la, la humitat i la calor es poden eliminar amb l'orina.

2. Meló: Té els efectes d'eliminar la calor de l'estiu, alleujar la set, afavorir la micció i alleujar el restrenyiment Menjar-lo pot alleujar símptomes com la calor de l'estiu, la irritabilitat, la set, la dificultat per orinar i el restrenyiment.

3. Poma: Té els efectes d'enfortir la melsa, reomplir el qi, beneficiar l'estómac, afavorir la salivació i humitejar la sequedat. És adequat per a símptomes com la deficiència de la melsa, disminució de la gana, deficiència de yin estomacal i dolor d'estómac per deficiència de yin.

4. Taronja: Té les funcions d'enfortir la melsa, harmonitzar l'estómac, aturar els vòmits i relaxar el pit. És adequat per a símptomes com la pèrdua de gana, la distensió abdominal després de menjar, els vòmits i el restrenyiment.

5. Papaia: Té la funció d'enfortir la melsa i l'estómac i ajudar a la digestió. Es pot utilitzar com a dietoteràpia per al dolor d'estómac i la indigestió.

6. Figues: tenen la funció d'enfortir la melsa, estimular la gana, eliminar la calor i humitejar els intestins. Es poden utilitzar per al tractament de la pèrdua de gana, el restrenyiment i la diarrea.

7. Dàtils frescos: poden estimular el Qi, nodrir la sang, tonificar la melsa, enfortir l'estómac, promoure la producció de fluids corporals, calmar la set, enfortir l'esperit i augmentar la força. Són adequats per a persones amb melsa i estómac dèbils, mala gana, excrements fluixos, Qi insuficient, repòs i anèmia muscular massa dàtils frescos poden tenir l'efecte contrari d'afavorir la humitat i generar calor.