Maneres d'expulsar les teves emocions
|
Quan ens enfrontem a les emocions dolentes, hem de prestar atenció a desafogar les nostres emocions Si deixem que aquestes emocions negatives ens envolten durant molt de temps, provocarà un gran dany a la nostra salut mental i als problemes de la vida. Encara que, naturalment, ens veurem afectats per algunes emocions quan ens enfrontem a algunes coses dolentes, si no prestem atenció a l'alliberament saludable d'emocions, les nostres emocions provocaran més mal. Així que espero que tothom pugui prestar més atenció a aquest problema. Maneres d'expulsar les teves emocions En primer lloc, la capacitat de reconèixer les teves pròpies emocions, és a dir, has de reconèixer les teves pròpies emocions Algunes persones en diuen consciència emocional. En segon lloc, què és la intel·ligència emocional. Has de gestionar correctament les teves emocions i no deixar que les teves emocions es desenvolupin com un cavall que s'ha alliberat de les seves regnes. En tercer lloc, la capacitat de motivar-se. La quarta habilitat és la capacitat de reconèixer les emocions dels altres. No es tracta només de controlar les pròpies emocions, sinó també de parar atenció a les emocions dels altres. Significa parlar d'una altra cosa, cuidar-se i mirar els altres. Mira les emocions dels altres i parla d'altres coses. En cinquè, la capacitat de gestionar les relacions interpersonals. Així que Goleman va proposar cinc grans habilitats d'intel·ligència emocional. Si sempre estàs patint problemes emocionals, és més probable que desenvolupi algunes malalties mentals. Per tant, espero que tothom hi pugui prestar més atenció a la vida diària. |
>>: Què fer si et fan mal els ulls després de soldar
Recomanar articles
Què passa amb Continental Resources? Ressenyes de l'empresa i informació del lloc web de Continental Resources
Quin és el lloc web de Continental Resources Corpo...
Com eliminar les taques d'oli dels texans
Normalment, canviem de roba amb freqüència, encar...
Quin és el valor normal del fetge?
El fetge és l'òrgan més important del cos hum...
Què tal l'Associació Marítima del Japó? Ressenyes de l'Associació Marítima del Japó i informació del lloc web
Quin és el lloc web de l'Associació Marítima d...
Quins són els símptomes del virus Zika?
El virus del Zika és una malaltia vírica comuna a...
Els nòduls tiroïdals es poden curar sense cirurgia?
Els nòduls tiroïdals són una malaltia comuna que ...
És bo beure iogurt amb l'estómac buit?
Potser molts de nosaltres encara tenim dubtes sob...
Tractament de la hipertensió essencial
L'aparició d'hipertensió primària pot est...
Quins són els beneficis de Concord Vitamin E Cream?
La loció de vitamina E és rica en vitamina E i al...
L'aigua de sucre de roca d'àloe vera té moltes funcions
L'àloe vera i l'aigua de sucre de roca en...
Quant de temps es poden utilitzar màscares de protecció mèdica?
De fet, l'ús de màscares de protecció no nomé...
El mètode i la recepta de la gelea groga
La gelatina groga és un aperitiu tradicional que ...
Aneu amb compte, aquesta cosa de casa us pot enverinar fins a la mort
En la societat moderna, el càncer és cada cop més...
Què fer si el cuir cabellut té picor
Què heu de fer si teniu picor al cuir cabellut Cr...
Què tal C&A? Revisions de C&A i informació del lloc web
Què és el lloc web de C&A? C&A és una marc...