Xiaoxue arriba Com utilitzar la medicina xinesa per prevenir la "malaltia" del refredat.

Les estacions de fred poden causar fàcilment: congelació, boca seca, refredats, mans i peus freds, etc. Com podem utilitzar les herbes medicinals xineses per prevenir els refredats a l'hivern?

Malaltia de prevenció del refredat 1: Prevenció de congelacions

Tot i que la congelació no és una malaltia greu, és realment picor i dolorosa quan es produeix. Encara que les congelacions es produeixen sovint a l'hivern fred.

Els sabanys són freqüents a principis d'hivern i principis de primavera, i són més freqüents en nens, dones i persones amb mala circulació sanguínia perifèrica. Aquests pacients solen presentar símptomes com la pell freda a les extremitats, la cianosi de les extremitats i la sudoració excessiva.

Fórmula de la medicina xinesa per prevenir les congelacions:

Decocció Danggui Sini (15 grams d'angèlica, 12 grams de branca de canyella, 10 grams d'arrel de peònia vermella, 6 grams cadascun d'asarum, tongcao i regalèssia i 8 dàtils) es decocta i es pren. Pot ajudar el Yang Qi a fluir, dissipar el fred i permetre que el Qi i la sang flueixin sense problemes, curant així les congelacions.

Prevenció del fred 2: activar la circulació sanguínia per evitar el fred

A l'hivern, hem d'utilitzar aliments adequats amb efectes resistents al fred per a l'escalfament i el condicionament, per escalfar tots els teixits del cos, enfortir la forma física, promoure el metabolisme, millorar la capacitat del cos per resistir el fred, mantenir la funció normal dels teixits corporals, resistir el mal extern i reduir l'aparició de malalties.

La medicina tradicional xinesa creu que aliments com el xai, la carn de gos, el longan, el porro, la nou, el mill, etc. tenen l'efecte d'escalfar el yang i reposar el qi, i menjar-ne més pot millorar la capacitat de resistir el fred. Al contrari, el millor és menjar aliments menys freds o freds com ara crancs, carn d'ànec, mongetes mungo, sucre de roca, plàtans, cogombres, síndries i peres.

Fórmula de protecció contra la circulació sanguínia i el fred:

La sopa elaborada amb 15 grams de ginseng americà, 10 grams de Panax notoginseng i uns 50 grams de peus de porc amb aigua durant 1 hora també té els efectes de reposar el qi, activar la circulació sanguínia i desbloquejar els meridians.

Prevenció de la malaltia del refredat tres: prevenir la boca seca

Fer cervesa de llavors de lotus amb aigua bullint també pot reduir eficaçment la calor interna La cervesa no ha de ser massa forta ni massa feble. Beure'l dues o tres vegades al dia pot prevenir la sequedat de la boca, l'augment de la calor interna, la ronquera i la somnolència. També pot tractar la tos.

Malaltia de prevenció del refredat 4: refredat

Un refredat és un refredat provocat pel vent i el fred, que es produeix amb més freqüència a la tardor i l'hivern. Els símptomes inclouen dolors corporals, secreció nasal i tos amb flegma. Tant la medicina occidental com la medicina xinesa es poden utilitzar per al tractament, i també es pot utilitzar la dietoteràpia. Les mesures preventives inclouen mantenir-se calent, enfortir l'exercici físic i millorar la immunitat.

Recepta de bany de peus per als refredats: 15 grams de fulles d'artemisa, 15 grams de fulles de perilla, 10 grams de platycodon, 10 grams d'efedra i 5 rodanxes de gingebre. Les persones que es refreden sovint experimenten esternuts, secreció nasal, dolors corporals, aversió al fred, boca sense gust, pèrdua de gana, nàusees i vòmits i excrements fluixos. Remullar els peus a casa durant la fase aguda d'un refredat us pot ajudar a recuperar-vos el més ràpidament possible.

Prevenció de malalties del refredat 5: Prevenir mans i peus freds

Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, les mans i els peus freds i adormits són causats principalment per problemes amb el Qi i la deficiència de sang i la deficiència de Qi causen una mala circulació sanguínia i un volum de sang insuficient, que requereixen suplements de Qi i sang. En general, les noies primes amb constitució feble o persones de mitjana edat i ancians amb constitució feble tenen més probabilitats de tenir les mans i els peus freds, perquè aquest tipus de persones té una mala circulació de la sang perifèrica, que pot alterar fàcilment el mecanisme de regulació de la temperatura corporal. A més, els dits dels peus, els genolls, les espatlles, els dits de les mans i altres parts són zones articulars amb més moviment, i com que hi ha relativament menys greix i vasos sanguinis, la calor es perd fàcilment.

La medicina tradicional xinesa també té receptes fixes per tractar les mans i els peus freds. Podeu fer més decoccions d'herbes xineses o aliments medicinals a casa. Per a aquells amb constitució feble i freda, es recomana menjar menys begudes fredes i aliments crus i freds a l'estiu, i menjar aliments més càlids i nutritius.

Sopa d'angèlica i carn de xai: Bulliu les quantitats adequades d'angèlica, gingebre i ceba verda amb carn de xai.

Sopa de pollastre amb astràgal: Bulliu l'astràgal, el gingebre, el jujube, la ceba i el pollastre junts. Aquests dos aliments medicinals tenen els efectes d'escalfar els meridians i activar la circulació sanguínia, desbloquejar tendons i col·laterals i reposar el qi i la sang. A més, també podeu utilitzar arrels d'albergínia, Qinjiao, Rhizoma Rhizoma Smilacis Glabrae, branques de morera i branques de cassia soles o en combinació per bullir aigua per remullar i rentar.

Prevenció del refredat sis: cura de la pell

Recepta de cura de la pell d'hivern: beure sèsam de nou 30 grams de nous, 20 grams de sèsam, 200 ml cadascun de llet i llet de soja i la quantitat adequada de sucre blanc. Triturar els grans de nous i les llavors de sèsam en pols fina, barrejar amb llet i llet de soja, bullir i beure, afegir sucre al gust, dividir en 2 porcions, 1 porció cadascuna al matí i al vespre, 1 dosi al dia. Pot reposar la deficiència, promoure el líquid corporal i humitejar els intestins, hidratar la pell i eliminar les taques.