Què implica "paràlisi del son"?

El malson, també conegut com a "fantasma pressionant el cos" o "fantasma pressionant al llit", fa referència a la sensació que el cos no pot moure's ni parlar quan s'adorm o es desperta, fet que fa que la gent tingui un pànic extremadament i pensi que s'han trobat amb un fantasma o que han estat abduïts per extraterrestres. La investigació en neurociència ha descobert que els malsons són en realitat causats per la paràlisi del son a causa d'una funció cerebral anormal. No hi ha cap "esdeveniment paranormal" en absolut.

Sentiment: pànic extrem davant l'atac de fantasmes

Segons les estadístiques, la incidència de la paràlisi del son a la població és d'un 6,2 %. Moltes persones la pateixen una vegada al mes o una vegada a l'any, i moltes més persones només la pateixen una o dues vegades a la seva vida. Després de cada atac, els pacients sovint presenten símptomes com mals de cap, dolor muscular i debilitat, i es tornen sospitosos.

Resulta que quan es produeix la paràlisi del son, tot el cos del pacient no es pot moure excepte els globus oculars, i ni tan sols pot cridar ni controlar la seva respiració. Algunes persones experimenten al·lucinacions visuals, auditives i tàctils que se senten com si fossin reals, i algunes fins i tot senten com si la seva ànima abandonés el seu cos. Desconfien i solen sentir que hi ha fantasmes, extraterrestres o algunes forces misterioses, cosa que els provoca una gran por. Per exemple, algunes persones senten que un convidat no convidat ha entrat a l'habitació i s'ha assegut al pit, estrangulant-los fins a l'ofec; altres creuen que han estat violats per un "dimoni dels somnis". La investigació de la Universitat de l'oest d'Anglaterra al Regne Unit ha confirmat que moltes persones que diuen haver estat segrestades per extraterrestres patien realment paràlisi del son.

La paràlisi del son sol durar des d'uns segons fins a un minut.

Tot i que l'experiència de la paràlisi del son és terrorífica, el professor Guo Chenchang, director del Centre de Diagnòstic i Tractament de Trastorns del Son de l'Hospital Afiliat del Cervell de la Facultat de Medicina de la Universitat de Jinan, va dir que els pacients es poden despertar després d'una estona i no és un signe d'ictus. La paràlisi del son no suposa un risc greu per a la salut, ni provocarà la mort sobtada, per la qual cosa no cal estressar-se.

Causa: Els músculs es desperten abans d'estar preparats

En circumstàncies normals, els músculs de les persones es troben en un estat relaxat i feble quan dormen, de manera que poden evitar ser conduïts pels somnis i fer moviments o fins i tot somnambulisme, que podrien fer mal a ells mateixos i als altres. Guo Chenchang va introduir que en l'estat de trànsit de transició del son a la vigília, l'escorça sensorial del cervell es desperta primer, però l'escorça motora encara no s'ha despertat, de manera que la gent pot escoltar sons però no es pot moure, la qual cosa condueix a la paràlisi del son.

Per què passa això Hi ha moltes opinions diferents: alguns creuen que això es deu a la alteració del període de son de moviment ràpid dels ulls, alguns creuen que es tracta d'un desequilibri en els nuclis neuronals responsables de la regulació del son, i alguns creuen que es deu a trastorns de la secreció hormonal?

Durant la paràlisi del son, s'activa el sistema d'alerta del cervell

L'evolució ha dictat que el nostre sistema d'alerta està més inclinat a interpretar els estímuls externs ambigus com a perills i desencadenar les accions corresponents; després de tot, "ser massa prudent" sempre és més propici per a la supervivència individual que "ser descuidat". Per tant, és probable que els pacients pensin que s'han trobat amb un fantasma, la qual cosa reforça encara més la seva resposta de por en la seva extrema impotència.

La investigació en neurociència ha trobat que la paràlisi del son també pot ser una manifestació d'epilèpsia, migranya, trastorns d'ansietat, narcolèpsia, apnea obstructiva del son, etc. Per a un nombre reduït de pacients, la paràlisi del son pot durar diverses hores i pot repetir-se en el futur, Guo Chenchang va suggerir que facin un EEG, que pot revelar ones epilèptiques.

Prevenció i tractament: evitar estirar-se d'esquena o pot reduir-se

L'insomni, la falta de son, la fatiga, els horaris irregulars de treball i descans i l'estrès psicològic elevat poden induir fàcilment la paràlisi del son. Un estudi de la Universitat de Waterloo al Canadà va trobar que dormir d'esquena és especialment probable que indueixi la paràlisi del son. Resulta que quan estàs estirat d'esquena, el paladar tou de la boca cau cap avall, cosa que pot bloquejar fàcilment la respiració i despertar l'escorça cerebral.

Fer alguns canvis en l'estil de vida pot reduir les possibilitats de patir paràlisi del son

Inclou: mantenir hàbits de son regulars, reduir la ingesta de substàncies excitadores, cultivar interessos per fer front a l'estrès, etc. Tanmateix, això té poc efecte sobre la paràlisi hereditària del son. Els pacients greus han de prendre antidepressius per al tractament, però aquests fàrmacs no són panacees.