No facis les sis coses més brutes de la teva vida diària

1. No canviar de roba interior cada dia: uns 0,1 grams d'excrements quedaran a la roba interior després d'un dia de portar-los.

A l'enquesta, el 52% de les dones va admetre que no es canviaven la roba interior cada dia. El microbiòleg Dr. Charles Gerba va assenyalar que si es porta roba interior durant un dia, hi quedaran uns 0,1 grams d'excrements, que equivalen aproximadament a 100 milions d'E. coli. Aquests bacteris s'adheriran a les teves mans, i si et fregues els ulls o fins i tot menges sense rentar-te les mans, et posaràs malalt.

2. Recolliu els aliments abans de menjar-los: els aliments es contaminaran amb bacteris en només dos o tres segons després de caure a terra

Més del 40% de les dones van dir que havien menjat aliments que acabaven de deixar caure a terra i després recollits. Abans hi havia una dita anomenada "regla dels 5 segons", que vol dir que sempre que el menjar caigut es reculli i es mengi en 5 segons, és segur. Els investigadors assenyalen que aquesta afirmació pot ser extremadament enganyosa. Els experiments han demostrat que els aliments poden estar contaminats per bacteris en només dos o tres segons després de caure a terra. Per tant, qualsevol aliment que caigui a terra s'ha de llençar immediatament a les escombraries.

3. Fitness descalç: pot causar infecció de tinea pedis (comunament coneguda com "peu de Hong Kong") o berrugues plantars

L'enquesta va trobar que el 32% de les persones fa exercici descalç, especialment quan fan aeròbics o dansa del ventre. Els experts suggereixen que el millor és portar un parell de sabates lleugeres en aquest moment. Com que els teus peus suaran molt quan fas exercici, l'ambient humit és el més propici per al creixement de bacteris. Aquests bacteris es deixaran a terra pels peus d'altres persones. Quan els trepitges, pot ser que estiguis infectat amb tinea pedis (comunament coneguda com "peu d'atleta") o berrugues plantars (un tipus de berruga a la planta del peu).

4. Oblidar-se de rentar-se les dents abans d'anar a dormir: els bacteris que causen la malaltia periodontal també poden causar problemes al cor

El 43% de les persones admeten que de tant en tant obliden rentar-se les dents abans d'anar a dormir. Els experts adverteixen que la quantitat de secreció de saliva es reduirà molt durant el son, i aquesta saliva és la principal força per matar els bacteris. Per tant, si no us raspalleu les dents de tant en tant, els bacteris orals poden aprofitar l'oportunitat d'entrar, la qual cosa augmenta molt el risc de càries i malaltia periodontal. A més, molts estudis han demostrat que els mateixos bacteris que causen la malaltia periodontal també poden causar problemes al cor.

5. Dutxar-se sense utilitzar gel per al cos: els bacteris que causen l'olor corporal s'alimenten de la suor, especialment de la suor de les aixelles i l'engonal.

L'enquesta mostra que gairebé 1/3 de les dones no utilitzen gel de bany quan es banyen cada dia, sinó que només es renta amb aigua. Els experts assenyalen que s'ha d'utilitzar gel de bany quan es pren un bany s'ha de determinar en funció de la seva condició de sudoració. Els bacteris que causen l'olor corporal s'alimenten de la suor, especialment de la suor de les aixelles i l'engonal. Quan sueu molt, només rentar-lo amb aigua no el rentarà del tot, ja que farà que els bacteris es mantinguin més temps, més "pudent".

6. No rentar-se les mans amb sabó després d'utilitzar el vàter: quan s'eixuga després d'utilitzar el vàter, les mans estan molt a prop de la font d'E. coli.

A l'enquesta, només el 38% de les persones es van rentar les mans amb sabó després d'utilitzar el vàter, i el 2% es van rentar les mans durant més de 10 segons. Els experts diuen que quan us netegeu les mans després d'utilitzar el vàter, les vostres mans estan molt a prop de la font d'E. coli, que pot provocar una infecció bacteriana. Si no feu servir sabó, no podeu eliminar completament els bacteris.