Després de les 8 del vespre, hi ha humit quan et dutxes?

Hi havia una alumna que era professora de piano. La seva música era molt bonica, però no li agradava aixecar la vista perquè tenia por que els altres li veiessin la cara, que estava plena de grans vermells, la qual cosa la feia molt poc segura.

Després de la classe aquell dia, finalment va reunir el coratge per trobar-me i va dir: "Profe, sovint escolto el teu programa. Segons els símptomes que has descrit, sento que el meu problema és causat per la humitat del cos. Vaig preguntar: "Per què creus que és causat per la humitat del cos?"

Va descriure els seus símptomes: sempre era propensa a l'èczema, la seva llengua era groga amb marques de dents, tenia acne a la cara, els palmells de la mà eren grocs, les femtes eren enganxoses i enganxades a la tassa del vàter, les cames i els peus sempre se sentien pesats, i sovint tenia inflor ocular o cames i peus inflats.

Quan ho vaig sentir, va ser realment humitat corporal. Va preguntar confusa: Què va causar la meva humitat corporal?

Vaig dir que hi ha tres motius: un és menjant massa aliments dolços i greixos o estar excessivament ple o bevent alcohol. 2. Un ambient humit, com un soterrani, o el sud, o els dies de gossos d'estiu són períodes crítics en què les persones són més susceptibles a la humitat.

Ella va dir impotent, crec que la meva dieta ja és molt lleugera, no m'agrada menjar aperitius ni beure alcohol, i l'entorn on visc no és humit, per què segueix així?

Vaig dir que probablement és el tercer: prendre un bany a la nit.

Els seus ulls es van eixamplar immediatament: Déu meu, em dutxo cada nit, com pot dutxar-se encara causar humitat corporal?

Prendre un bany no provocarà humitat corporal, però és fàcil fer-ho si sempre et prens un bany tard a la nit, perquè a la nit la defensa del cos humà és la més feble, l'energia Yang s'amaga als òrgans interns i la superfície corporal no té protecció, de manera que si et prens un bany, la humitat pot entrar fàcilment al cos.

De sobte es va adonar, per això, llavors, quan és el moment adequat per prendre un bany, suggereixo que al matí, l'energia yang puja a la superfície del cos, i és el moment en què la gent està en les millors condicions, no importa com et facis un bany, i prendre un bany al matí també pot fer que la gent se senti relaxada i en bones condicions.

Encara estava molt preocupada, però seria molt incòmode no dutxar-se a la nit després de treballar tot el dia. De fet, dos mesos més tard, va venir a mi sorpresa i em va dir: Mestra, no necessito preocupar-me fins a les nou de la nit per fi alleujat, d'acord, sempre espero fins a les deu després d'arribar a casa abans de preparar-me per a dutxar-me i anar a dormir la propera vegada. Després de dutxar-me, els grans de la meva cara gairebé han desaparegut, estic molt content.

Jo també em vaig alegrar per ella, i li vaig dir: No és massa tard perquè facis el primer pas i veuràs els beneficis fent un bany si aprens el segon pas, seràs encara més guapa i saludable.

Assegureu-vos de preparar un raspall de bany de mànec llarg.

1: Quan us banyeu, utilitzeu primer aigua tèbia per esbandir la gran vèrtebra que hi ha darrere del coll. Això pot millorar l'energia yang, augmentar la protecció de la superfície corporal i fer-la menys susceptible al fred i la humitat. En el procés, feu un massatge a les aixelles.

2: Quan et rentis els cabells, intenta no rentar-los a la nit, intenta rentar-te els cabells al matí, perquè el cap és el punt de trobada de tots els yang i té més por del fred i la humitat.

3: Agafeu un raspall de bany i poseu-hi una mica de gel de dutxa, fregueu els dos costats de les espatlles, primer a l'esquerra i després a la dreta, fins que es tornen vermelles i calentes.

3: A continuació, utilitzeu el raspall per raspallar la columna vertebral a l'esquena, amunt i avall vint vegades, després l'esquena, primer a l'esquerra i després a la dreta vint vegades cadascun, i després a la part inferior de l'abdomen, feu servir el raspall per moure's en sentit contrari a les agulles del rellotge i després vint vegades en sentit horari. A continuació, fes trenta vegades l'interior de les cuixes, primer a l'esquerra i després a la dreta. Finalment, fes la part posterior dels genolls i els panxells vint vegades, primer a l'esquerra i després a la dreta.

4: A continuació, esbandiu i assegureu-vos d'assecar-vos el cap, especialment el cap. Moltes persones van al llit després de dutxar-se amb els cabells mullats.

5. Posa't el pijama immediatament, mantén calent, frega el teu punt Dazhui i després surt del bany.

Aleshores també s'ha de tenir en compte la freqüència dels banys A la primavera i l'estiu, sues molt, així que pots banyar-te més sovint, un cop cada un o dos dies, a la tardor i a l'hivern, no és adequat banyar-se cada dia, una o dues vegades a la setmana.

Si et rentes així, et tornaràs més i més bonica.