Aquests 6 ítems s'han de fer a l'examen físic de final de curs

1. Antecedents familiars de malaltia vascular - ecografia de l'artèria caròtida

La malaltia vascular té un cert grau d'herència familiar Si la teva família té hipertensió, malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, llavors hauries de començar a fer l'ecografia de l'artèria caròtida abans que la gent normal.

L'ecografia Doppler color de l'artèria caròtida és la finestra més primerenca per determinar l'esclerosi vascular, i els canvis a l'artèria caròtida apareixen abans que els del cor. Quan hi ha una anormalitat, la placa, la mida, la placa dura o la placa tova generalment s'escriuran. Pots estar tranquil si veus plaques dures, ja que s'adhereixen fortament a la paret dels vasos sanguinis i poden caure si gires el cap i després formen un coàgul de sang per bloquejar el vas sanguini.

Si teniu un problema: si ja teniu risc de patir malalties vasculars, assegureu-vos de millorar el vostre estil de vida. Menja menys carn i més aliments que poden suavitzar els vasos sanguinis, com ara nous, fongs negres, api, albergínies i blat de moro.

2. Fumar - Fes-te una TAC pulmonar

El tabaquisme és el principal factor de risc de càncer de pulmó. Entre els pacients que van morir per càncer de pulmó, el 87% van ser causats pel tabaquisme (incloent el fum de segona mà La taxa de mortalitat per càncer de pulmó entre els fumadors és de 8 a 20 vegades la dels no fumadors).

Si fumes molt, fa molt de temps que fumes i tens antecedents de malaltia pulmonar, tens un alt risc de patir càncer de pulmó i el millor és fer-te una exploració pulmonar una vegada a l'any. L'estàndard d'or per a l'examen pulmonar és la tomografia computada, en comparació amb les radiografies de tòrax i les radiografies de pulmó anteriors, la tomografia computada pot detectar el càncer de pulmó més aviat i amb més precisió. L'any 2013, l'American Cancer Society (ACS) va publicar directrius que recolzen l'ús de TAC de dosis baixes per al cribratge del càncer de pulmó en grups d'alt risc. Aquest examen pot detectar més càncers de pulmó precoç i reduir la mortalitat per càncer de pulmó en un 20%.

Si teniu un problema: deixeu de fumar, el 50% dels fumadors tenen probabilitats de desenvolupar càncer. Mai és massa tard, deixar de fumar a qualsevol edat pot augmentar la teva esperança de vida, protegir la teva salut i allunyar-te del càncer o altres malalties relacionades.

3. Manca d'exercici i amor per beure begudes: fes un examen d'os amb raigs X de doble energia

Moltes persones beuen begudes després de beure aigua La majoria de les begudes contenen fosfats, que dificulten seriosament l'absorció de calci i afavoreixen la pèrdua de calci. A més, l'exercici pot aportar senyals d'estrès al cos, que els ossos necessiten per absorbir el calci i regular la duresa i l'elasticitat dels ossos. Si no us agrada fer exercici i beure begudes tot el dia, heu de mesurar la vostra densitat òssia.

La tecnologia de raigs X d'energia dual és una tecnologia clàssica per a la mesura de la densitat òssia i es coneix com el "estàndard d'or" internacional per al diagnòstic de l'osteoporosi. Altres instruments mesuren la densitat òssia dels ossos circumdants de mans, peus, etc. i només es poden utilitzar com a detectors de cribratge. Pot mesurar la densitat òssia dels ossos axials, com ara la columna vertebral, la pelvis i les articulacions del maluc, i es pot utilitzar directament com a estàndard de diagnòstic per a ús clínic.

Si teniu un problema: Si teniu osteoporosi, el millor és augmentar l'exercici seguint el consell del vostre metge. Per exemple, l'exercici amb peses és beneficiós per als ossos de persones de diferents edats. Per als adults, l'exercici és la forma principal de preservar els ossos. Pujar escales o fer aeròbic dues vegades per setmana pot millorar la capacitat dels ossos per suportar la càrrega i l'estirament muscular, la qual cosa pot millorar eficaçment l'efecte de la suplementació de calci i prevenir l'osteoporosi.

4. Sobrepès en un 30% - Feu una TAC en espiral cardíaca

Els investigadors mèdics de Boston als Estats Units van trobar que si el vostre pes té un 20% de sobrepès, el risc de patir malalties del cor augmentarà un 80%. L'obesitat pot causar pressió arterial alta, augment dels nivells de colesterol a la sang i diabetis, que són factors importants que condueixen a malalties del cor. Si aquest any heu engreixat molt, no us oblideu de fer-vos una tomografia del cor.

La TC espiral és actualment l'escàner de tòrax més avançat. Té grans avantatges per comprovar si hi ha estenosi a les artèries coronàries, quantificar i analitzar qualitativament les plaques, avaluar els efectes de la cirurgia de bypass cardíac o stent i analitzar la funció cardíaca. A partir de les dades de TC, també es pot utilitzar un ordinador per reconstruir una radiografia tridimensional del cor, que ajuda els metges a observar lesions en diverses parts del cor en tres dimensions.

Els pacients amb baix risc de patir malalties cardíaques poden utilitzar-lo com a prova de cribratge de rutina.

Si hi ha un problema: el millor és reduir la quantitat d'aliments que mengeu i controlar que cada àpat no superi el 70% de la capacitat del tracte gastrointestinal per tallar, digerir, absorbir i excretar els aliments.

5. Menjar fora de casa amb freqüència - sotmetre's a una endoscòpia gastrointestinal

L'estómac és un òrgan relativament fràgil del cos humà. Gairebé totes les malalties d'estómac, especialment l'úlcera gàstrica i el càncer gàstric, són les malalties més freqüents en els humans. Si mengeu fora sovint i us trobeu molt estrès mental, és més probable que tingueu problemes estomacals.

Si aquest és el vostre cas, primer podeu fer-vos una extracció de sang per a una prova de gastrina G17. Aquest indicador pot determinar la funció de secreció gàstrica, reflectir el nivell d'àcid gàstric i jutjar de manera més exhaustiva la salut de la mucosa gàstrica. Per descomptat, també es pot fer una gastroenteroscòpia directament, que és l'estàndard d'or clínic per al diagnòstic de malalties gastrointestinals, no té punts cecs i té una gran claredat durant l'examen.

Si hi ha algun problema: mentre es tracta la malaltia, cal parar atenció a una dieta lleugera i evitar menjar aliments massa picants, massa durs o massa freds. I, el més important, menja tres àpats regularment.

6. Massa activitats socials: feu una ecografia hepàtica

Després de sortir de la feina i el cap de setmana, als homes els agrada trucar als seus amics, sortir a prendre un parell de copes i beure molt. Tot i que gaudeixes del menjar deliciós, el teu fetge està greument danyat per l'alcohol i patiràs molt. Beure més de 60 grams d'alcohol al dia equival a convertir el fetge en matèria primera per fer vi. Si beus alcohol amb freqüència, has de revisar-te el fetge, a més de fer-te una anàlisi de sang per a la funció hepàtica, també t'has de fer una ecografia.

L'ecografia és molt sensible al fetge gras En el fetge no fibrot, la sensibilitat del diagnòstic ecogràfic del fetge gras és del 100%. A més, l'examen per ultrasons B no només pot detectar el càncer de fetge en una fase inicial, sinó que també pot indicar la possibilitat de cirrosi i lesions que ocupen l'espai hepàtic.

Si hi ha un problema: la manera més eficaç de protegir el fetge és vacunar-se contra l'hepatitis A i B. Després de la vacunació, s'ha de fer una extracció de sang cada any per controlar els nivells d'anticossos de la vacuna.

A més, es recomanen els set "aliments amants del fetge" més famosos: moniatos, blat de moro, algues, pomes, llet, cebes i meló d'hivern. Aquests aliments són més efectius per prevenir l'acumulació de greix al cos.