El remull dels peus pot curar l'insomni?

Normalment utilitzem el mètode de remull dels peus a l'hivern, perquè la circulació de la sang al cos no és bona a l'hivern i podem afavorir la circulació de la sang al cos remullant els peus. Tanmateix, per als amics que pateixen insomni, remullar els peus amb aigua calenta a la nit pot ajudar-vos a desfer-vos del vostre insomni, perquè remullar els peus pot curar l'insomni espero que ho entenguis millor a la teva vida.

Sumar els peus amb aigua calenta pot millorar el son, però si voleu aconseguir millors efectes terapèutics, cal afegir la medicina tradicional xinesa per tractar l'insomni. Com que remullar els peus amb aigua calenta pot afavorir la circulació sanguínia, la calor de l'aigua calenta també pot ajudar els ingredients medicinals de l'aigua a penetrar als capil·lars dels peus, aconseguint així un bon efecte de cura.

Passos/Mètodes

1. Abans de remullar els peus, primer hem de bullir la medicina xinesa, és a dir, bullir la medicina xinesa que pot tractar l'insomni en aigua de la medicina xinesa.

2. Poseu l'aigua medicinal xinesa bullida a la galleda del bany de peus i, a continuació, afegiu aigua de l'aixeta perquè la quantitat total del medicament pugui cobrir els turmells. També controleu la temperatura de l'aigua medicinal xinesa, uns 40 graus seran suficients.

3. A continuació, podeu posar els peus en remull al bany, el millor és fer massatges a la planta dels peus i als turmells. Això pot accelerar l'absorció del medicament.

4. El temps de remull dels peus és d'uns 30 minuts. Després de remullar, netejar l'aigua amb un drap i mantenir els peus calents.

Precaucions

Atès que utilitzeu la medicina tradicional xinesa per al bany de peus, es recomana utilitzar una pica de fusta per al bany de peus per evitar que els ingredients medicinals es deteriorin. Es recomana no fer altres treballs mentre remulla els peus. El millor és fer massatges. Després de remullar els peus, eviteu utilitzar aigua freda per rentar-vos els peus. Si trobeu que l'olor medicinal de la medicina xinesa és massa forta, renteu-vos els peus amb aigua calenta. El millor moment per remullar els peus és mitja hora abans d'anar a dormir.

A través de la introducció d'aquest article, tots sabem que remullar els peus a la nit és molt útil per tractar l'insomni, per això us recomanem que us remulleu els peus per tractar l'insomni de la vostra vida. Alguns pacients amb insomni solen prendre pastilles per dormir. Aquest mètode és bastant perjudicial per al cos.