Quin és el rang normal de pressió arterial i freqüència cardíaca?

Durant els exàmens físics de rutina, tothom presta molta atenció als seus valors de pressió arterial i freqüència cardíaca. La pressió arterial alta o baixa indica que hi ha un problema amb la pressió arterial. El millor és fer-se un control, identificar la causa i tractar-la de manera simptomàtica. Que la freqüència cardíaca sigui normal també és el que més preocupa a tothom. Una freqüència cardíaca ràpida no és bona, ja que pot indicar una malaltia cardíaca. Per tant, és important que entenem el rang normal de pressió arterial i freqüència cardíaca. A continuació, us presentaré el rang normal de pressió arterial i freqüència cardíaca.

1. Interval normal de pressió arterial

El flux de sang al cos depèn del cor i la pressió arterial fluctua amb les emocions, l'entorn, la dieta, etc., per la qual cosa és necessària la regulació. Quan estiguis nerviós o fas exercici, s'ha d'augmentar la pressió arterial per facilitar la lluita o la fugida. El rang normal de pressió arterial per a la majoria de les persones és: pressió sistòlica 140--90 mmHg, pressió diastòlica 90--60 mmHg.

Per entendre els factors que afecten la pressió arterial, fem una analogia. El cor i les artèries són com una aixeta i una mànega.

Bàsicament, el que podem veure és que quan la mànega es retorça més ample i es redueix el diàmetre de la mànega, la pressió arterial augmentarà, i aquests són els dos factors principals que afecten la pressió arterial. El cor pot proporcionar energia i empènyer la sang a diversos òrgans, de manera que la pressió arterial és necessària per mantenir les activitats vitals. Els factors que afecten la pressió arterial són principalment la producció del cor i la resistència dels vasos sanguinis perifèrics.

2. Interval normal de freqüència cardíaca

Hi ha diferències individuals significatives en la freqüència cardíaca dels adults normals en repòs, amb una mitjana d'uns 75 batecs/minut (entre 60 i 100 batecs/minut). La freqüència cardíaca pot variar segons l'edat, el sexe i altres condicions fisiològiques. La freqüència cardíaca d'un nounat és molt alta, arribant a més de 130 batecs per minut. Entre els adults, les dones generalment tenen una freqüència cardíaca lleugerament més ràpida que els homes. Per a la mateixa persona, el ritme cardíac s'alenteix quan està tranquil o s'està dormint, i s'accelera quan es fa exercici o s'emociona emocionalment Sota la influència de determinats fàrmacs o factors neurohumorals, el ritme cardíac pot accelerar o disminuir. Les persones que realitzen treball físic i exercici regularment solen tenir una freqüència cardíaca més lenta. En els darrers anys, una gran enquesta de mostres de persones sanes a la Xina va trobar que el rang normal de freqüència cardíaca en repòs per als homes xinesos és de 50-95 batecs/minut, i per a les dones és de 55-95 batecs/minut. Per tant, la freqüència cardíaca varia segons l'edat, el sexe i l'estat de salut.

L'anterior és una introducció al rang normal de pressió arterial i freqüència cardíaca. Crec que després d'entendre els coneixements rellevants sobre el rang normal de la pressió arterial i la freqüència cardíaca, tothom serà capaç d'entendre'ls correctament. D'aquesta manera, podrem entendre si la nostra condició física és bona, i així adonar-nos de la importància d'evitar els mals hàbits de vida en la vida diària.