Tractament de seqüeles de fractura lumbar

Tots estem ocupats a la vida, i molts dels nostres amics patiran diverses fractures al cos per accidents sobtats. La ciència en el passat no estava tan avançada com ara, la medicina actual està molt desenvolupada, però quan els nostres amics tenien fractures lumbars en el passat, és inevitable que es quedessin amb seqüeles de fractures lumbars per procediments quirúrgics inadequats. Llavors, com el tractem? Permeteu-me presentar-vos-ho a continuació.

,

Fase 1: (3-5 dies en total)

1. Exercici d'aixecament de la cama recta en decúbit supí i exercici de flexió i extensió de les extremitats inferiors: per evitar l'adhesió de l'arrel nerviosa (principalment activa, passiva com a suplement), comenceu des de 30 ° per primera vegada, mantingueu el temps a partir de 15 segons i augmenteu gradualment i augmenteu el rang d'elevació de cames dia a dia, 10 vegades/grup, 2-3 grups/dia.

2. Exercici de dorsiflexió i dorsiflexió del turmell: flexió i extensió màxima activa del turmell i entrenament de resistència en posició supina. Mantingueu cada moviment durant 10 segons, repetiu 20 vegades/conjunt, 3-4 sèries/dia.

La segona etapa: (principalment fent exercicis de cintura i esquena)

1. Mètode de suport de cinc punts: (5-7 dies després de la cirurgia) Estireu-vos sobre un llit dur, feu servir el cap, els peus i els colzes per recolzar-vos i aixequeu els malucs el més alt possible. Mantingueu premut durant 10 segons, repetiu 20 vegades/set, 2-3 sèries/dia.

2. Mètode de suport de tres punts: (7-9 dies després de la cirurgia) Estireu-vos sobre un llit dur, feu servir el cap i els peus per recolzar les natges i aixequeu les natges el més alt possible. Mantingueu premut durant 10 segons, repetiu 20 vegades/set, 2-3 sèries/dia.

3. Mètode de suport de 4 punts: també conegut com a mètode de suport del pont d'arc (de 9 a 10 dies després de la cirurgia). Estireu sobre un llit dur i feu servir les mans i els peus per recolzar tot el cos en forma de pont d'arc. Mantingueu premut durant 10 segons, repetiu 20 vegades/set, 2-3 sèries/dia.

4. Mètode de punteig d'aigua de l'oreneta voladora: (10-15 dies després de la cirurgia) Acuéstese sobre un llit dur, amb el cap, les extremitats superiors i les extremitats inferiors esteses cap enrere, i la zona de l'abdomen que toca el llit és el més petita possible, en forma d'oreneta voladora. Mantingueu premut durant 10 segons, repetiu 20 vegades/set, 2-3 sèries/dia.

Pel que fa a les seqüeles de les fractures lumbars provocades per una cirurgia inadequada, hem de prestar atenció a la prevenció com s'ha comentat anteriorment. En la vida quotidiana, els amics que tenen seqüeles han de revisar-les i reparar-les a temps.