Remeis per al mal d'esquena després de l'excés de treball

Molts amics patiran mal d'esquena a causa de l'excés de treball a causa del treball i altres motius, cosa que els fa especialment dolorosos, de vegades, el dolor és tan greu que fins i tot afecta la seva vida normal i el treball.

1. Tractament retrògrad

De fet, no cal anar a l'hospital per tractar el mal d'esquena Si la situació no és molt greu, podeu provar de caminar cap enrere, i el millor és mantenir els genolls rectes i els braços balancejant lliurement cap endavant i cap enrere. Pots caminar uns 200 passos cada vegada, dues o tres vegades al dia, i després de mig mes pots alleujar eficaçment el mal d'esquena.

2. Massatge de punts d'acupuntura

Feu servir el nostre dit polze o índex per fer massatges als punts d'acupuntura de la cintura. Turmell interior, etc. El temps de massatge per a cada punt d'acupuntura s'ha de controlar al voltant d'un minut, i podeu canviar a una altra posició quan sentiu dolor o entumiment. El massatge durant els tres àpats al dia pot alleujar eficaçment el mal d'esquena.

3. Dietoterapia del gall

No oblideu aquest mètode de tractament per al mal d'esquena Trieu un gall que acaba de cantar, mateu-lo net i bulliu-lo amb vinagre d'arròs abans de servir. Menja un pollastre al dia i pren-lo amb tres àpats. Un curs de tractament és de sis dies. Aquest mètode pot tractar eficaçment el mal d'esquena, però no pot ser utilitzat per pacients amb àcid estomacal excessiu.

4. Teràpia de tremolor de cames

Poseu-vos a terra o asseieu-vos en una cadira. Només pots estirar-te al llit i relaxar el teu cos. Premeu les mans a la part posterior de les cuixes i, a continuació, agiteu les cames esquerra i dreta en seqüència. Mantingueu aquesta posició durant un o dos minuts cada vegada que podeu fer-ho sempre que tingueu temps lliure.

5. Tap d'ampolla termo

Primer, heu de prémer la cintura amb els dits per trobar el punt més dolorós. A continuació, traieu el tap de l'ampolla d'aigua calenta, emboliqueu-lo amb una gasa i col·loqueu-lo directament a la zona afectada. Deixeu-ho després de dos o tres segons. Això pot evitar cremades de manera efectiva. Premeu una vegada al dia durant una setmana com a tractament. És un remei popular relativament eficaç per tractar el mal d'esquena.

6. Estira de la cintura

El pacient es troba directament al llit i, a continuació, pot demanar ajuda a la família o als amics, estirant-los els turmells i després de deu vegades, fer-ho durant diversos dies seguits pot alleujar el mal d'esquena.

7. Empenta de vedell

Relaxeu el cos i, a continuació, feu servir la base dels palmells per fer massatges lentament els vedells cap amunt i cap avall, fent servir una mica de força. Empènyer els vedells cada dia pot alleujar eficaçment el mal d'esquena.

8. Pessigar el tendó d'Aquil·les

Podeu agenollar-vos al llit i, a continuació, utilitzar els dits índex i els polzes d'ambdues mans per pressionar els talons i els tendons d'Aquil·les. Podeu utilitzar una mica de força i deixar anar quan sentiu dolor. Si insisteixes a fer massatges cada dia, pots alleujar el mal d'esquena.

9. Licor de llavors de meló

Remullar les llavors de meló amb vi blanc i retirar-les al cap de mig mes. Després de l'assecat, es tritura finament en pols. Traieu-lo i preneu-lo juntament amb vi d'arròs cada vegada que el necessiteu. Pot tractar eficaçment el mal d'esquena.

10. Xai Cuit amb Gingebre

Aquest remei popular per al mal d'esquena no només pot tractar el mal d'esquena, sinó també el mal de genoll. Bulliu les pastilles de confort en aigua, després afegiu-hi el xai i el gingebre que s'han tallat a trossos petits i deixeu-ho coure a foc lent fins que el xai estigui cuit.

Hi ha molts remeis populars per tractar el mal d'esquena després de l'excés de treball. Crec que sempre n'hi ha un que us convingui. Els amics que sempre pateixen de mal d'esquena poden voler provar un mètode que els sigui fàcil d'operar.