Quant de temps et raspalles les dents abans de menjar?

Necessites raspallar-te les dents després de cada àpat. No obstant això, algunes persones pensen que no és bo rentar-te les dents just després d'un àpat, això et farà sentir incòmode .

Rentar-se les dents a primera hora del matí no té res a veure amb si us raspalleu les dents abans o després dels àpats, però hi ha excepcions a tot, encara que no importa quan us renteu les dents en la majoria dels casos, si teniu alguna cosa àcida per esmorzar, com ara suc de taronja, iogurt o postres, el millor és rentar-vos les dents després dels àpats. Com que aquests aliments contenen substàncies àcides, estovaran l'esmalt de les dents si us raspalleu les dents immediatament, danyarà aquesta closca protectora.

És important rentar-se les dents tant a la nit com al matí. Fins i tot si us raspalleu les dents amb cura a la nit, no podreu eliminar tota la placa. Sempre hi haurà bacteris residuals, per la qual cosa cal que us torneu a rentar les dents al matí, la qual cosa també ajuda a mantenir una bona respiració. La placa dental es pot tornar a formar aproximadament mitja hora després de raspallar-se les dents, de manera que les persones que realment es preocupen per les seves dents haurien de raspallar-se les dents i utilitzar fil dental després de cada àpat.

El motiu més probable és que no us vau raspallar les dents a fons, per exemple, no us vau raspallar les dents amb cura o durant un temps massa curt, o el raspall de dents és massa vell i té poca eficiència de neteja. A més, pot ser que les dents no estiguin rectes, provocant punts cecs per netejar, o que les dents estiguin mal desenvolupades de manera congènita i que es puguin deteriorar fàcilment. Si també tens l'hàbit de menjar massa sucre o beure massa begudes ensucrades, tindràs més probabilitats de patir càries.

Si us raspalleu les dents amb normalitat, podeu mantenir la boca i les genives sanes sense cap tractament addicional. Si hi ha un problema amb les genives, cal el tractament per part d'un dentista, i cap pasta de dents pot substituir el paper del metge. Mantenir la pasta de dents a la boca no és beneficiós per a la salut bucal i fins i tot pot provocar la ingestió accidental de la pasta de dents.

És de sentit comú rentar-se les dents després d'aixecar-se cada dia. Si no us raspalleu les dents després dels àpats, quedaran residus d'aliments a les dents, que poden provocar fàcilment el creixement de bacteris i causar càries, càries i altres malalties bucals. Sobretot per als nens que estan començant a desenvolupar-se, s'ha de prendre seriosament la higiene bucal i s'ha de garantir el temps de raspallat. Al mateix temps, han de dominar el mètode de raspallat correcte.