Puc menjar síndria durant el confinament?

El significat del confinament és que la mare ha de descansar més, menjar bé, dormir bé i estar de bon humor, cosa que és bo tant per al nadó com per a la mare. Tanmateix, com cuidar el nadó durant el període de confinament curt és en realitat el mateix principi que el període de confinament curt significa que hem tingut un avortament per cirurgia o tractament mèdic, però el dany i l'energia física consumida són el mateix període de confinament.

1. La síndria es pot anomenar el "rei dels melons". És dolça i sucosa, és una bona fruita per a l'estiu, a més de no tenir greixos ni colesterol, la síndria conté una gran quantitat de glucosa, àcid màlic, fructosa, aminoàcids proteics, licopè i un aliment ric en vitamina C.

2. Durant el període de confinament, les mares haurien de menjar més fruites riques en vitamines i fibra dietètica. Com ara pomes, taronges i plàtans. Si és estiu, pot menjar síndria amb moderació no farà mal a la melsa i l'estómac, i també pot augmentar la gana, però, no mengeu massa, perquè la síndria és fresca durant el període de confinament i no hauria de menjar massa.

3. Si les persones amb constitució feble i estómac feble mengen massa, provocarà distensió abdominal, diarrea, pèrdua de gana, acumulació de fred i humitat, la gran quantitat d'aigua continguda a la síndria diluirà el suc gàstric, causant indigestió i disminució de la resistència gastrointestinal. Pot causar dolor abdominal i diarrea fàcilment; no s'ha de menjar amb aliments grassos, si la síndria es menja amb menjar o begudes calentes, el fred i la calor no s'harmonitzaran, cosa que pot provocar vòmits.

Recordatori càlid: Tot i que les fruites s'han de menjar, no es poden menjar a l'atzar, especialment per a les mares que opten per donar el pit.

Per a les noies que estan en confinament o de curta durada, el primer és aprendre a ajustar les seves emocions, a no enfadar-se i tenir cura de no menjar aliments crus, freds o irritants, a més de síndria i raïm, també s'han d'evitar al màxim les begudes fredes i els pebrots.