Quins són els símptomes d'un esquinç de turmell?

L'esquinç de turmell és en realitat una malaltia clínica comuna de l'esquinç de turmell, la majoria de les vegades, aquesta situació és causada per una lesió accidental. Per tant, recordem a tothom que prenguin més precaucions quan es facin esports d'alt risc, que facin exercicis de protecció adequats per prevenir o reduir l'aparició d'un esquinç de turmell. Llavors, quins són els símptomes d'un esquinç de turmell? El contingut següent us donarà una introducció detallada.

L'esquinç de turmell és la lesió esportiva més freqüent, ja que representa aproximadament el 40% de totes les lesions esportives. L'articulació del turmell està formada pels extrems distals de la tíbia, el peroné i l'astragal. La cavitat del turmell està formada pel mal·lèol medial i lateral i la vora posterior de la tíbia, i la superfície articular en forma de cadira de l'astragal es troba a la cavitat del turmell. La superfície articular en forma de selló de l'astragal és ampla al davant i estreta a la part posterior. La part més ampla entra al forat del turmell durant la flexió dorsal, i la part més estreta entra al forat del turmell durant la flexió plantar. Per tant, l'articulació del turmell està lleugerament fluixa en la posició de flexió plantar, la seva flexió anatòmica i fisiològica determina la flexió plantar.

Com que el peroné del turmell lateral és més llarg i el forat del turmell és més profund, mentre que la tíbia del turmell medial és més curta i el forat del turmell és menys profund, l'articulació del turmell és més propensa a esquinços d'inversió i les lesions als lligaments laterals del turmell, inclòs el lligament talofibular anterior i el lligament calcaneofibular, són més freqüents. Tot i que l'esquinç valgus de turmell no és freqüent, és molt greu quan es produeix. Si es produeix una ruptura, generalment provocarà inestabilitat del turmell i sovint s'acompanya d'altres lesions i fractures dels lligaments.

Les manifestacions clíniques de l'esquinç de turmell inclouen dolor i inflor al lloc de l'esquinç immediatament després de la lesió, seguit d'hematomes a la pell. En casos greus, el peu afectat no es pot moure a causa del dolor i la inflor. En un esquinç lateral de turmell, el dolor empitjora quan el pacient intenta invertir el peu. Amb una lesió del lligament deltoide medial, el dolor empitjora quan el pacient intenta girar el peu. El dolor i la inflor poden desaparèixer després del repòs, però es poden produir inestabilitats del turmell i esquinços repetits a causa de la laxitud dels lligaments.

Ara heu vist els símptomes i les causes de l'esquinç de turmell. A més, l'esquinç de turmell és una emergència quotidiana, per això hem de conèixer algunes mesures d'emergència, com la compresa freda, la compresa calenta, el massatge local, la frenada fixa, etc. En lloc d'això, menja més proteïnes i aliments vitamínics (fesols, llet, verdures) a la teva dieta, que poden prevenir eficaçment l'osteoporosi.