Quina és la manera més ràpida de reduir la calor interna?

L'estiu és una temporada en què la gent té tendència a enfadar-se perquè el clima és relativament calent. Si tens acne a la cara, úlceres bucals, genives inflamades i doloroses, irritabilitat, etc., és probable que en aquesta època, menjar algunes fruites de manera adequada pot ajudar a reduir el foc s diversos fruits comuns que poden reduir el foc.

1. Plàtan

La majoria de la gent pensa que menjar plàtans és la millor manera de reduir la calor interna, la medicina tradicional xinesa creu que els plàtans són dolços, freds, lleugerament astringents, no tòxics i tenen els efectes d'eliminar la calor i apagar la set, netejar l'estómac i refredar la sang, humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals i reduir la pressió arterial i promoure la diures. És especialment adequat per a aquells que pateixen set, restrenyiment, deficiència de yin, intestins secs o calor de la sang i estancament del qi.

2. Pitaya

La fruita del drac és rica en nutrients i té funcions úniques. Conté albúmina vegetal i antocianines que són rares en les plantes generals, així com riques en vitamines i fibra dietètica soluble en aigua. La fruita del drac és de naturalesa fresca i té els efectes de millorar la vista i reduir la calor interna, prevenir el restrenyiment, embellir la pell i prevenir l'anèmia. Menjar pitaya també pot promoure la salut dels ulls, augmentar la densitat òssia, ajudar a la formació de la membrana cel·lular, prevenir l'anèmia, resistir la neuritis, la queilitis angular, reduir el colesterol, blanquejar la pell i prevenir taques fosques. La fruita del drac té un gust dolç i és una fruita imprescindible per reduir la calor interna a l'estiu.

3. Pera

Les peres tenen un contingut d'aigua de fins a un 84% i són conegudes com "aigua mineral natural". Són fresques i sucoses, riques en sucre, proteïnes, greixos, hidrats de carboni i diverses vitamines. foc Tenen un molt bon efecte hidratant sobre els pulmons, els bronquis i les vies respiratòries superiors, i també poden ajudar a la digestió.

Crec que tothom hauria d'entendre a través de la introducció anterior que quan t'enfades, has d'afrontar-ho a temps perquè el cos es pugui recuperar ràpidament. De fet, tenir un mal de coll no és una malaltia. Es pot curar amb un condicionament adequat i una teràpia dietètica.