La natació pot tractar la pressió arterial alta?

La gent ara té un nivell de vida més alt i menja millor, amb exquisideses de la terra i del mar, així com la carn i el peix Tenen molts compromisos socials i menys exercici, el que porta a tenir sobrepès, i la hipertensió és una d'aquestes malalties. Moltes persones grans augmenten de pes en els últims anys i pateixen de pressió arterial alta, i moltes persones estan buscant maneres de tractar la pressió arterial alta. Molta gent diu que la natació pot curar la pressió arterial alta. Deixa'm que t'ho expliqui ara.

No es pot curar. Però l'exercici físic adequat és bo per controlar la pressió arterial alta. La natació és un esport d'alta intensitat, per la qual cosa no es recomana a persones grans amb hipertensió practicar aquest esport, ja que l'exercici intens pot induir fàcilment accidents cerebrovasculars.

1. El tractament farmacològic s'ha d'utilitzar sota la guia d'un metge. La presa de fàrmacs antihipertensius s'ha de fer a temps, en quantitats fixes i amb persistència, que és la clau per tractar la hipertensió.

1. Actualment es recomanen els següents fàrmacs antihipertensius per a la hipertensió sistòlica aïllada de la gent gran.

R. Els diürètics s'utilitzen principalment per a la hipertensió lleu a moderada, especialment en persones grans amb hipertensió o insuficiència cardíaca concurrent. Els pacients amb diabetis i hiperlipidèmia han de tenir cura d'evitar reaccions adverses com la hipopotasèmia i l'arítmia. La furosemida (Lasix) només s'utilitza en casos d'insuficiència renal.

B. Els bloquejadors de canals de calci es poden utilitzar per a diversos graus d'hipertensió, especialment en persones grans amb hipertensió o combinats amb angina de pit estable. Es prefereixen les preparacions d'acció prolongada, com la felodipina i la nifedipina. Els antagonistes del calci dihidropiridínics d'acció ràpida estan contraindicats en l'angina estable i l'infart agut de miocardi.

C. Els inhibidors de l'enzim convertidor d'angiotensina s'utilitzen principalment en pacients amb hipertensió i diabetis, o pacients amb insuficiència cardíaca, dany renal i proteinúria concurrents, però estan contraindicats en pacients amb insuficiència renal.

D. Els β-bloquejadors s'utilitzen principalment per a la hipertensió lleu a moderada, especialment en pacients amb una freqüència cardíaca ràpida en repòs (superior a 80 batecs/minut) o combinada amb angina de pit. Està contraindicat en pacients amb malaltia pulmonar obstructiva crònica i malaltia vascular perifèrica, i s'ha d'utilitzar amb precaució en pacients amb diabetis tipus 1.

2. Precaucions d'ús

①Intenta prendre fàrmacs antihipertensius d'acció prolongada una vegada al dia que puguin reduir la pressió arterial de manera constant, com ara la combinació d'enalapril i nifedipina d'alliberament sostingut.

② Eviteu baixar la pressió arterial massa ràpidament i afectar la perfusió sanguínia dels òrgans principals (cor, cervell i ronyons) i no augmenteu arbitràriament la dosi o la freqüència d'ús del medicament per reduir la pressió arterial massa ràpidament.

③Per prevenir la hipotensió induïda per fàrmacs, es poden utilitzar petites dosis de medicaments combinats. Mesureu la pressió arterial 1 o 2 vegades al dia durant les dues primeres setmanes de medicació per veure si hi ha tendència a la hipotensió.

④ Si l'efecte de reducció de la pressió arterial no és ideal després del tractament anterior, heu de buscar atenció mèdica a temps i no heu de canviar el medicament ni augmentar la dosi sense autorització.

Els pacients han de deixar de fumar i beure, mantenir una mentalitat equilibrada, menjar menys aliments rics en greixos, menjar més verdures i menjar més api, cosa que pot protegir els vasos sanguinis i reduir la pressió arterial. Assegureu-vos de dormir adequadament, beu més vinagre i cacauets cada dia i assegureu-vos de menjar-los amb roba vermella.