Quins aliments són els més desintoxicants?

Atès que la majoria de la gent té problemes amb el seu estil de vida, és fàcil que hi hagi una gran quantitat de toxines al seu cos, per tant, la desintoxicació sembla que s'ha convertit en un dels temes més habituals en l'actualitat. Moltes persones estan disposades a assolir els seus objectius mitjançant ajustos dietètics, però quins aliments poden promoure la desintoxicació? Amb aquesta finalitat, l'editor ha preparat el següent contingut, llegim i entenem-lo junts.

1. Pinya. La pinya pot ajudar a resoldre el problema de la digestió i l'absorció, ja que l'enzim proteasa que degrada les proteïnes de la pinya pot descompondre les proteïnes. La fibra dietètica de la pinya també pot facilitar la digestió Menjar pinya després d'un àpat pot expulsar els residus dels intestins, eliminar el restrenyiment, restablir el metabolisme i prevenir el càncer de còlon. Per tant, la medicina tradicional xinesa classifica la pinya com de naturalesa suau, de sabor agredolç i que entra als meridians del pulmó i de l'intestí gros, pot eliminar l'acumulació d'aliments i enfortir la melsa i l'estómac.

2. Api. La major part de la fibra vegetal que conté l'api és fibra insoluble, de manera que pot fer que la gent se senti plena i també és útil per promoure la motilitat gastrointestinal. Els científics també han descobert que, a més de ser ric en aigua i fibra, l'api també conté una substància química que pot accelerar la descomposició i la desaparició del greix, per tant, l'api també és un producte sagrat per a la pèrdua de pes.

Quan es cuina l'api, la majoria de la gent només pren les tiges i descarta les fulles. De fet, les fulles d'api contenen moltes vitamines i minerals, així com molta fibra, després de tallar-les, es pot espolvorear una mica a la sopa com a aromatitzant, que pot substituir el coriandre. L'api és més ric en fibra a les tiges. Menjar-lo pot augmentar els moviments intestinals, facilitar els moviments intestinals i també és útil per a la protecció del medi ambient.

Encara que no hi ha molts tipus d'aliments introduïts en aquest article, la seva capacitat de desintoxicació és efectivament la més evident, i l'editor també n'ha explicat els principis específics. Per tant, es recomana menjar-ne més a la vida diària, o esprémer-lo en sucs de fruites i verdures per beure, que pot aconseguir una sèrie de beneficis alimentaris com la desintoxicació i la bellesa.